Wie viele Kalorien hat Sunflower Seed Butter?

100 g Sunflower Seed Butter haben 638 kcal. Serving, 15 g (15 g): etwa 96 kcal.

Ist Sunflower Seed Butter proteinreich?

Sunflower Seed Butter enthält 21,3 g Protein pro 100 g (43 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,2 g in Serving, 15 g (15 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 20,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sunflower Seed Butter?

Sunflower Seed Butter hat 10,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,4 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sunflower Seed Butter?

Sunflower Seed Butter enthält 55,5 g Fett pro 100 g, davon 6,2 g gesättigt (31 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sunflower Seed Butter?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (282 % DV), Kupfer (167 % DV), Thiamin (B1) (165 % DV), Magnesium (87 % DV) und Mangan (85 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sunflower Seed Butter?

100 g enthalten 5,5 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sunflower Seed Butter

Verpacktes Produkt Milch und Eier Nuttin' But Spreads

Sunflower Seed Butter enthält 638 kcal pro 100 g. Serving, 15 g (15 g) liefert etwa 96 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 14 % aus Protein und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (625 kcal pro 100 g).

100 g liefern 282 % des Tageswerts für Vitamin E, 167 % des Tageswerts für Kupfer und 165 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

638kcal pro 100 g

21,3 gProtein

10,1 gKohlenhydrate

55,5 gFett

96kcal in Serving, 15 g (15 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	638 kcal
Fett gesamt L	55,5 g	71 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,2 g	31 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	5,5 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,1 g	4 %
Ballaststoffe L	6,4 g	23 %
Zucker gesamt L	2,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	21,3 g	43 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	42,3 mg	282 %
Thiamin (B1) L	2 mg	165 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	4,8 mg	30 %
Pantothensäure (B5) L	0,83 mg	17 %
Vitamin B6 L	1,2 mg	73 %
Folat (B9) L	254 µg	64 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	86,5 mg	7 %
Eisen L	4,9 mg	27 %
Magnesium L	364 mg	87 %
Phosphor L	477 mg	38 %
Kalium L	578 mg	12 %
Zink L	3,8 mg	35 %
Kupfer L	1,5 mg	167 %
Mangan L	2 mg	85 %
Selen L	8,4 µg	15 %
Iodin L	5 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 6 %
Fett 80 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein21,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 20,7 g)
Ballaststoffe6,4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 7 g)
Zucker2,6 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3,3 g)
Fett55,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 53 g)
Gesättigte Fettsäuren6,2 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,7 g)
Natrium5,5 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 125 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser3,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	30 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	3,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Nuttin' But Spreads
Barcode: 0061483058339
Menge: 365 g
Portion laut Etikett: 15 g
Kategorie: Sonnenblumenkernbutter
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sunflower seeds

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crunchy Sunflower Seed Butter Sunfly	651	21,1 g	5,7 g	57,1 g
Creamy Sunflower Butter Wegmans	625	21,9 g	21,9 g	50 g
Sunflower Seed Butter Johnvince Foods	625	18,8 g	21,9 g	56,2 g
Sunflower Seed Butter Chocolate SunButter	656	18,8 g	25 g	56,2 g
Sunflower Seed Butter SunButter	656	25 g	12,5 g	56,2 g
Sprouts Unsweetened Creamy Sunflower Butter Sprouts	656	25 g	12,5 g	56,3 g
Sunflower Seed Spread Trader Joe's	656	21,9 g	12,5 g	56,3 g
sunflower seed spread Trader Joe's	656	25 g	15,6 g	53,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0061483058339. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.