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Suma Japanese Rice Crackers

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Suma

Suma Japanese Rice Crackers enthält 377 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 377 kcal.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 453 kcal pro 100 g über 4.260 Produkte liegt.

100 g liefern 39 % des Tageswerts für Mangan, 19 % des Tageswerts für Kupfer und 12 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Suma Japanese Rice Crackers von Suma, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
377kcal pro 100 g
9,1 gProtein
82,8 gKohlenhydrate
0,9 gFett
377kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 377 kcal
Fett gesamt L 0,9 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,2 g 1 %
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 480 mg 21 %
Kohlenhydrate gesamt L 82,8 g 30 %
Ballaststoffe L 0,8 g 3 %
Zucker gesamt L 2,2 g
Zugesetzter Zucker L 1,1 g 2 %
Protein L 9,1 g 18 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0,31 mg0,3 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 0,081 mg0,5 %
Thiamin (B1) L 0,004 mg0,3 %
Riboflavin (B2) L 0,013 mg1 %
Niacin (B3) L 0,25 mg2 %
Pantothensäure (B5) L 0,027 mg0,5 %
Vitamin B6 L 0,13 mg8 %
Folat (B9) L 1,3 µg0,3 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Calcium L 41,7 mg3 %
Eisen L 1,7 mg9 %
Magnesium L 45,9 mg11 %
Phosphor L 116 mg9 %
Kalium L 227 mg5 %
Zink L 1,3 mg12 %
Kupfer L 0,17 mg19 %
Mangan L 0,91 mg39 %
Selen L 0,52 µg0,9 %
Iodin L 0,097 µg0,1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 88 %Fett: 2 %377kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 88 %
  • Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Mangan39 %Kupfer19 %Zink12 %Magnesium11 %Eisen9 %Phosphor9 %Vitamin B68 %Kalium5 %Calcium3 %Niacin (B3)2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,1 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 10 g)
  • Ballaststoffe0,8 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
  • Zucker2,2 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
  • Fett0,9 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
  • Natrium480 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 720 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser16,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L68,9 g
Carotinoide (1)
Beta-Carotin L0 µg
Weitere Bestandteile (2)
Wasser L16,6 g
Alkohol L0 g

Produktdetails

Marke
Suma
Barcode
5017601020660
Menge
125g
Portion laut Etikett
100 g
Kategorie
Cracker (Snacks)
Verpackung
Plastic,bag,en:plastic-bag
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Glutinous Rice 86%, _Soy_ sauce (_Soy_ bean, _Wheat_, Salt), Sugar, Tapioca, Starch, Seaweed, Aosa, Colourings (E162, E140, E150a, E100, E160c).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ReisZuckerSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5017601020660. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Suma Japanese Rice Crackers?

100 g Suma Japanese Rice Crackers haben 377 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 377 kcal.

Wie viel Protein hat Suma Japanese Rice Crackers?

Suma Japanese Rice Crackers enthält 9,1 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,1 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Suma Japanese Rice Crackers?

Suma Japanese Rice Crackers hat 82,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Suma Japanese Rice Crackers?

Suma Japanese Rice Crackers enthält 0,9 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Suma Japanese Rice Crackers?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (39 % DV), Kupfer (19 % DV), Zink (12 % DV) und Magnesium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Suma Japanese Rice Crackers?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.