Wie viele Kalorien hat Suklaapisara?

100 g Suklaapisara haben 476 kcal. Serving, 4.9 g (4,9 g): etwa 23 kcal.

Wie viel Protein hat Suklaapisara?

Suklaapisara enthält 6,3 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,31 g in Serving, 4.9 g (4,9 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Suklaapisara?

Suklaapisara hat 67 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,7 g Ballaststoffe und 26 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Suklaapisara?

Suklaapisara enthält 19 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Suklaapisara?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (54 % DV), Vitamin E (31 % DV), Kupfer (18 % DV), Selen (13 % DV) und Thiamin (B1) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Suklaapisara?

100 g enthalten 327 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Suklaapisara

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Fazer

Suklaapisara enthält 476 kcal pro 100 g. Serving, 4.9 g (4,9 g) liefert etwa 23 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (492 kcal pro 100 g).

100 g liefern 54 % des Tageswerts für Mangan, 31 % des Tageswerts für Vitamin E und 18 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

476kcal pro 100 g

6,3 gProtein

67 gKohlenhydrate

19 gFett

23kcal in Serving, 4.9 g (4,9 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	476 kcal
Fett gesamt L	19 g	24 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,9 g	15 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	327 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	67 g	24 %
Ballaststoffe L	3,7 g	13 %
Zucker gesamt L	26 g
Zugesetzter Zucker L	25 g	50 %
Protein L	6,3 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,13 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,065 µg	0,3 %
Vitamin E L	4,6 mg	31 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,008 mg	0,6 %
Niacin (B3) L	0,027 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,24 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,058 mg	3 %
Folat (B9) L	12,9 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	16,3 mg	1 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	41,6 mg	10 %
Phosphor L	126 mg	10 %
Kalium L	154 mg	3 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,16 mg	18 %
Mangan L	1,3 mg	54 %
Selen L	7,1 µg	13 %
Iodin L	5,1 µg	3 %
Chlorid L	1,8 mg	0,1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
Ballaststoffe3,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,4 g)
Zucker26 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 31 g)
Fett19 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 23,4 g)
Gesättigte Fettsäuren2,9 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 12 g)
Natrium327 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 200 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser6,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	35,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	6,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Fazer
Barcode: 6416453073494
Menge: 350g
Portion laut Etikett: 4.9 g
Kategorie: Schokoladenkekse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wheat flour, sugar, rapeseed oil (15%), wheat starch, cocoa mass, oat flour (2,5%), whey powder (from milk), cocoa butter, raising agents (sodiumbicarbonate, ammoniumcarbonate), salt, emulsifier (soya lecithin), wheat fiber, flavouring. May contain hazelnuts, egg and other cereals containing gluten. In chocolate cocoa solids 40% minimum.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Raps (Rübsenöl)Hafer Kakaobutter Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sandwich Dar vida	476	8,7 g	61 g	21 g
Choco Coop	476	5,4 g	69 g	19 g
Chocolate Chip Mini Butter Cookies La Petite Galette	476	6,4 g	73 g	15,9 g
Qaâda Biscuit Lait Chocolat qaada	476	8,9 g	60 g	21,1 g
Frollini con cacao e nocciole MD	476	7,5 g	65 g	20 g
бисквити Gullon с шоколад и овес GALLETAS GULLON S.A.	476	7,6 g	61 g	21 g
Delichoc DéliChoc	476	5,2 g	72,2 g	18,1 g
DéliChoc Milk Chocolate Biscuits DéliChoc	476	5,2 g	72,2 g	18,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6416453073494. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.