Wie viele Kalorien hat Star Kleo?

100 g Star Kleo haben 302 kcal.

Ist Star Kleo proteinreich?

Star Kleo enthält 13,4 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Star Kleo?

Star Kleo hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Star Kleo?

Star Kleo enthält 27,6 g Fett pro 100 g, davon 4,5 g gesättigt (22 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Star Kleo?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (279 % DV), Vitamin B12 (245 % DV), Iodin (142 % DV), Selen (69 % DV) und Vitamin D (48 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Star Kleo?

100 g enthalten 4.136 mg Natrium, 180 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Star Kleo

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Sardines

Star Kleo enthält 302 kcal pro 100 g.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 279 % des Tageswerts für Chlorid, 245 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 142 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

302kcal pro 100 g

13,4 gProtein

0 gKohlenhydrate

27,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	302 kcal
Fett gesamt L	27,6 g	35 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,5 g	22 %
Cholesterin L	54 mg	18 %
Natrium L	4.136 mg	180 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13,4 g	27 %
Vitamin A L	19,2 µg	2 %
Vitamin C L	1,7 mg	2 %
Vitamin D L	9,6 µg	48 %
Vitamin E L	7,1 mg	47 %
Thiamin (B1) L	0,026 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	5,2 mg	32 %
Pantothensäure (B5) L	0,55 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,32 mg	19 %
Folat (B9) L	2,2 µg	0,5 %
Vitamin B12 L	5,9 µg	245 %
Calcium L	40,8 mg	3 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	25 mg	6 %
Phosphor L	197 mg	16 %
Kalium L	402 mg	9 %
Zink L	1 mg	9 %
Kupfer L	0,3 mg	33 %
Mangan L	0,24 mg	10 %
Selen L	38,2 µg	69 %
Iodin L	214 µg	142 %
Chlorid L	6.414 mg	279 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Fett 82 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett27,6 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren4,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium4.136 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser43,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	13,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	7 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,75 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	1,1 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,55 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	4,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	27,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	43,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Sardines
Barcode: 6935897630792
Menge: 125 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

sardines , Vegetable oil, salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Boudin tradition artisanal Lartigue	302	9,9 g	5,4 g	27,1 g
Les Petites Sardines aux 4 poivres Conserverie Parmentier	302	18 g	1,2 g	25 g
Rodajas de piña deshidratada nut&me	302	0,07 g	77,9 g	0 g
rapidita bimbo clásica Bimbo	302	9,3 g	50,9 g	6,7 g
Tourtière St Hubert	302	10,9 g	24,4 g	17,5 g
Tourtière St-Hubert	302	12 g	24,4 g	17,5 g
6 Wrap Tortillia Old El passo	302	9,1 g	53,6 g	5,2 g
Wraps blé nature extra moelleux Old El Paso	302	8,6 g	53,4 g	5,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6935897630792. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.