Wie viele Kalorien hat Squares Salt and Vinegar?

100 g Squares Salt and Vinegar haben 433 kcal.

Wie viel Protein hat Squares Salt and Vinegar?

Squares Salt and Vinegar enthält 6,5 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 4,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Squares Salt and Vinegar?

Squares Salt and Vinegar hat 61 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Squares Salt and Vinegar?

Squares Salt and Vinegar enthält 18 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Squares Salt and Vinegar?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (80 % DV), Vitamin E (66 % DV), Vitamin B6 (35 % DV), Selen (20 % DV) und Pantothensäure (B5) (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Squares Salt and Vinegar?

100 g enthalten 880 mg Natrium, 38 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Squares Salt and Vinegar

Verpacktes Produkt Snacks Walkers

Squares Salt and Vinegar enthält 433 kcal pro 100 g.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 514 kcal pro 100 g über 150 Produkte liegt.

100 g liefern 80 % des Tageswerts für Iodin, 66 % des Tageswerts für Vitamin E und 35 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

433kcal pro 100 g

6,5 gProtein

61 gKohlenhydrate

18 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	433 kcal
Fett gesamt L	18 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	880 mg	38 %
Kohlenhydrate gesamt L	61 g	22 %
Ballaststoffe L	3,2 g	12 %
Zucker gesamt L	3,5 g
Zugesetzter Zucker L	2,1 g	4 %
Protein L	6,5 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	5 mg	6 %
Vitamin D L	0,023 µg	0,1 %
Vitamin E L	9,9 mg	66 %
Thiamin (B1) L	0,14 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,036 mg	3 %
Niacin (B3) L	3 mg	19 %
Pantothensäure (B5) L	0,98 mg	20 %
Vitamin B6 L	0,59 mg	35 %
Folat (B9) L	53,9 µg	13 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	11,9 mg	0,9 %
Eisen L	0,55 mg	3 %
Magnesium L	30,7 mg	7 %
Phosphor L	74,5 mg	6 %
Kalium L	629 mg	13 %
Zink L	0,32 mg	3 %
Kupfer L	0,15 mg	17 %
Mangan L	0,23 mg	10 %
Selen L	10,9 µg	20 %
Iodin L	121 µg	80 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,5 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4,5 g)
Ballaststoffe3,2 gunter dem Median für Snacks (Median 3,3 g)
Zucker3,5 güber dem Median für Snacks (Median 2,6 g)
Fett18 gim untersten Viertel von Snacks (Median 30 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,5 g)
Natrium880 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 600 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	42,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,9 µg

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Walkers
Barcode: 5000328206998
Kategorie: Salzige Snacks aus Kartoffeln
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

potato granules, sunflower oil, potato starch, salt,vinegar fla our [flavouring, acid (citric acid), sugar, flavour enhancers (monosodium glutamate disodium guanylate), potassium chloride], maltodextrin, salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Sonnenblumenöl Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Potato Stix Healtheries	433	6,1 g	70,7 g	13,4 g
Baked Sea Salt Potato Snacks Walkers	436	6,8 g	69,2 g	13,6 g
Sour Cream & Onion Popchips	429	5,4 g	75 g	14,3 g
Apetinas sabor ketchup TOSTADOS Y FRITOS S.A.	444	1,8 g	73,8 g	15,6 g
Kartoffelringe Jeden Tag	444	5,9 g	67 g	16 g
Squares Walkers	449	6,5 g	60 g	19 g
Chipsy Ziemniaczane Pizza Moonsy	450	5,2 g	68,3 g	16,7 g
Snatts Natuchips Grefusa	450	5,4 g	65,4 g	17,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5000328206998. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. August 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.