Wie viele Kalorien hat Sprouted Quinoa Chia Burger?

100 g Sprouted Quinoa Chia Burger haben 155 kcal.

Wie viel Protein hat Sprouted Quinoa Chia Burger?

Sprouted Quinoa Chia Burger enthält 5,6 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sprouted Quinoa Chia Burger?

Sprouted Quinoa Chia Burger hat 14,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sprouted Quinoa Chia Burger?

Sprouted Quinoa Chia Burger enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 0,42 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sprouted Quinoa Chia Burger?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (34 % DV), Kupfer (17 % DV) und Magnesium (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sprouted Quinoa Chia Burger?

100 g enthalten 380 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sprouted Quinoa Chia Burger

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Sol Cuisine

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Sprouted Quinoa Chia Burger enthält 155 kcal pro 100 g.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 34 % des Tageswerts für Mangan, 17 % des Tageswerts für Kupfer und 13 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

155kcal pro 100 g

5,6 gProtein

14,1 gKohlenhydrate

3,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	155 kcal
Fett gesamt L	3,5 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,42 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	380 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	14,1 g	5 %
Ballaststoffe L	2,2 g	8 %
Zucker gesamt L	1,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,6 g	11 %
Vitamin A L	0,001 µg	0 %
Vitamin C L	0,33 mg	0,4 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,36 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,044 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,039 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,18 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,095 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,094 mg	6 %
Folat (B9) L	22,7 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	14,7 mg	1 %
Eisen L	0,85 mg	5 %
Magnesium L	54 mg	13 %
Phosphor L	97,7 mg	8 %
Kalium L	146 mg	3 %
Zink L	0,88 mg	8 %
Kupfer L	0,15 mg	17 %
Mangan L	0,79 mg	34 %
Selen L	1,8 µg	3 %
Iodin L	0,11 µg	0,1 %
Chlorid L	14,9 mg	0,6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 51 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe2,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker1,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett3,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,42 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium380 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser62,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	24,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	62,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Sol Cuisine
Barcode: 0628025019311
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

filtered water, brown rice, quinoa, sweet potato, pea protein, onions, expeller pressed sunflower oil sprouted quinda, red y (71g)/for 1 patty (71g) bell pepper, green bell pepper, cellulose gum, potato starch, % daily value" signature superfoods blend (fava bean protein maca powder", lucuma powder, mesquite powder) sea salt, oried onion dried red bell pepper, herbs and spices, black cha seeds cane sugar garlic dried ion facts r nutritive stove over oven / saturated 0.3 g / trans 0 g drate /carbohydrates 10 g fibre 2 g /sugars 1 g protein 4 g rol / cholesterol 0 mg 270 mg 74 c 2% meth 7% 1% 'organic cuisin ingredients cau flrel riz brun quinga , pomme sweet pomery apple potato 1% sunflower huionons hule 12% extracted by pression ouinoa germ povron red, povron vert gomme 1% cellulos fecules of pomme dr 1% terre mllange of superaliments skonature (protein of feverole poudre de maca foudre 3% mesouite poudre, sel of mer oignon s che red hepives seche herbes and pices graines of four oil: cook n 30 mg atteig 10 mg 0.25 mg 4% /vitarnine c 2.5 mg / selenium 4.5 ug 8%

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zwiebeln Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Spicy Chik'n Burgers Sprouts	155	16,9 g	7 g	8,5 g
Spicy Tuna Sushi Roll KD Sushi	155	7 g	20,2 g	4,7 g
Plant-Based Veggie Burger Vemondo by Lidl	155	2,8 g	21,1 g	5,6 g
Homemade Southern Fried chicken Burger Bergins	155	28,4 g	0 g	3,7 g
Special fried rice Waitrose	155	6,9 g	20,4 g	4,4 g
Pork Chives And Prawn Dumplings Juicy	155	8,5 g	26,1 g	2,6 g
Steam Meal Pasta Pesto Delhaize	155	4,6 g	13,4 g	8,9 g
Chicken Salad Sandwich Deli By Shell	155	11,8 g	19,2 g	3,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0628025019311. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.