Spinazie kaas filet
Verpacktes Produkt Fleisch Vivera
Spinazie kaas filet enthält 248 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 248 kcal.
Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 200 kcal pro 100 g über 2.035 Produkte liegt.
100 g liefern 39 % des Tageswerts für Mangan, 30 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 22 % des Tageswerts für Chlorid.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 248 kcal | |
| Fett gesamt L | 13 g | 17 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4,2 g | 21 % |
| Cholesterin L | 21,1 mg | 7 % |
| Natrium L | 472 mg | 21 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 21 g | 8 % |
| Ballaststoffe L | 2,3 g | 8 % |
| Zucker gesamt L | 1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 9,6 g | 19 % |
| Vitamin A L | 53,1 µg | 6 % |
| Vitamin C L | 11,7 mg | 13 % |
| Vitamin D L | 0,068 µg | 0,3 % |
| Vitamin E L | 0,9 mg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,12 mg | 10 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,19 mg | 14 % |
| Niacin (B3) L | 1,1 mg | 7 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,54 mg | 11 % |
| Vitamin B6 L | 0,14 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 72,2 µg | 18 % |
| Vitamin B12 L | 0,71 µg | 30 % |
| Calcium L | 204 mg | 16 % |
| Eisen L | 2,1 mg | 12 % |
| Magnesium L | 42,2 mg | 10 % |
| Phosphor L | 193 mg | 15 % |
| Kalium L | 264 mg | 6 % |
| Zink L | 1,6 mg | 14 % |
| Kupfer L | 0,12 mg | 13 % |
| Mangan L | 0,89 mg | 39 % |
| Selen L | 2,4 µg | 4 % |
| Iodin L | 7,6 µg | 5 % |
| Chlorid L | 513 mg | 22 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 16 %
- Kohlenhydrate 35 %
- Fett 49 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein9,6 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 15 g)
- Ballaststoffe2,3 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 4,4 g)
- Zucker1 gunter dem Median für Fleisch (Median 1,3 g)
- Fett13 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 9,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren4,2 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1,1 g)
- Natrium472 mgunter dem Median für Fleisch (Median 520 mg)
- Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser41,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,8 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,48 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 32,1 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,003 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,1 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,32 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 1.629 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 41,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Vivera
- Barcode
- 8718300871450
- Menge
- 200 gram
- Portion laut Etikett
- 100 g
- Kategorie
- Fleischersatz
- Verpackung
- Plastic,Cardboard,Paperboard
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
29% leaf spinach, 24% cheese (milk, salt, starter, vegetarian rennet), white rice, breadcrumbs (wheat flour, parsley, sunflower oil, salt, turmeric, yeast), water, wheat flour, starch, vegetable oils (sunflower, rapeseed) chicken egg white, vinegar, thickeners (methylcellulose, guar gum), herbs and spices, salt, flavorings, potato fiber, modified starch, garlic puree, natural flavors, iron, vitamin b12,
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ReisWeizenmehlEiEssigSalzKnoblauchMilchSonnenblumenölHefe
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Burger Pattys natur bio Süßkartoffeln Lotus | 248 | 5,2 g | 27 g | 12 g |
| Veggie Wiener veggie life | 248 | 27 g | 5,8 g | 13 g |
| Végétal pavés gourmands Carrefour | 248 | 15 g | 19 g | 12 g |
| Filet De Tofu Black Forest Taifun | 248 | 18 g | 2,7 g | 18 g |
| Quinoa Bites Rewe Bio | 248 | 7,6 g | 19 g | 15 g |
| Veganes steak Veggyness | 248 | 26,4 g | 8,9 g | 11 g |
| Panés gourmands épinards fromage Auchan | 248 | 13 g | 18 g | 13 g |
| Boulettes végétales italiennes Jardin bio étic | 248 | 6,4 g | 23 g | 14 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8718300871450. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.