Wie viele Kalorien hat Spinazie a la Creme?

100 g Spinazie a la Creme haben 45 kcal. Serving, 200 g (200 g): etwa 90 kcal.

Wie viel Protein hat Spinazie a la Creme?

Spinazie a la Creme enthält 2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 200 g (200 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum untersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spinazie a la Creme?

Spinazie a la Creme hat 2,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Spinazie a la Creme?

Spinazie a la Creme enthält 2,6 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Spinazie a la Creme?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (47 % DV), Folat (B9) (43 % DV), Vitamin C (38 % DV), Vitamin E (17 % DV) und Eisen (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Spinazie a la Creme?

100 g enthalten 256 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Spinazie a la Creme

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen JUMBO

Spinazie a la Creme enthält 45 kcal pro 100 g. Serving, 200 g (200 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Kohlenhydrate und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 54 kcal pro 100 g über 199 Produkte liegt.

100 g liefern 47 % des Tageswerts für Mangan, 43 % des Tageswerts für Folat (B9) und 38 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

45kcal pro 100 g

2 gProtein

2,4 gKohlenhydrate

2,6 gFett

90kcal in Serving, 200 g (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	45 kcal
Fett gesamt L	2,6 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Cholesterin L	4,1 mg	1 %
Natrium L	256 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,4 g	0,9 %
Ballaststoffe L	1,9 g	7 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2 g	4 %
Vitamin A L	9,5 µg	1 %
Vitamin C L	34,4 mg	38 %
Vitamin D L	0,009 µg	0 %
Vitamin E L	2,6 mg	17 %
Thiamin (B1) L	0,076 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,19 mg	15 %
Niacin (B3) L	0,6 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	10 %
Folat (B9) L	174 µg	43 %
Vitamin B12 L	0,023 µg	0,9 %
Calcium L	104 mg	8 %
Eisen L	3 mg	17 %
Magnesium L	44,7 mg	11 %
Phosphor L	44,4 mg	4 %
Kalium L	432 mg	9 %
Zink L	0,72 mg	7 %
Kupfer L	0,087 mg	10 %
Mangan L	1,1 mg	47 %
Selen L	0,34 µg	0,6 %
Iodin L	10,1 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 23 %
Fett 57 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,6 g)
Zucker1 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,4 g)
Fett2,6 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,9 g)
Natrium256 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 308 mg)
Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser89,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4.705 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	89,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: JUMBO
Barcode: 8718452810048
Menge: 450 g
Portion laut Etikett: 200 g
Kategorie: Spinat mit Sahnesauce
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Spinazie' 84%, water, gepasteuriseerde room' (MELK) 5%, zonnebloemolie', rijstzetmeel', zout, magere MELKpoeder', emulgator: E412', specerijen' (zwarte peper', nootmuskaat'). 'Van biologische oorsprong.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Rahm Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Épinards hachés à la crème Carrefour	45	3 g	3 g	1,8 g
Gehakte Spinazie met room Boni	45	3 g	3 g	1,8 g
Épinards à la crème King's Crown	45	3 g	3 g	1,8 g
Epinards à la crème Coop	45	2,1 g	3,8 g	2,1 g
Épinards hachés à la crème Toupargel	45	2,3 g	3,1 g	2,2 g
Epinards Haches a La Creme Bio Inside	45	2,6 g	3,3 g	2 g
dennree Rahm Spinat Dennree	45	2 g	2,5 g	2,6 g
Épinards en Branche à la Crème Thiriet	45	2 g	2,9 g	2,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718452810048. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.