Wie viele Kalorien hat Spinazie à la Crème?

100 g Spinazie à la Crème haben 55 kcal. Serving, 1 serving, 150 g (150 g): etwa 83 kcal.

Wie viel Protein hat Spinazie à la Crème?

Spinazie à la Crème enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,3 g in Serving, 1 serving, 150 g (150 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spinazie à la Crème?

Spinazie à la Crème hat 3,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 1,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Spinazie à la Crème?

Spinazie à la Crème enthält 2,6 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Spinazie à la Crème?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin K (588 % DV), Vitamin A (58 % DV), Mangan (47 % DV), Vitamin C (38 % DV) und Eisen (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Spinazie à la Crème?

100 g enthalten 292 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Spinazie à la Crème

Verpacktes Produkt Getränke iglo

Spinazie à la Crème enthält 55 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 150 g (150 g) liefert etwa 83 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Protein und 27 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (58 kcal pro 100 g).

100 g liefern 588 % des Tageswerts für Vitamin K, 58 % des Tageswerts für Vitamin A und 47 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

55kcal pro 100 g

3,5 gProtein

3,4 gKohlenhydrate

2,6 gFett

83kcal in Serving, 1 serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	55,3 kcal
Fett gesamt L	2,6 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Cholesterin L	2,5 mg	0,8 %
Natrium L	292 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,4 g	1 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	1,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin A L	521 µg	58 %
Vitamin C L	34,5 mg	38 %
Vitamin D L	0,005 µg	0 %
Vitamin E L	0,045 mg	0,3 %
Vitamin K L	706 µg	588 %
Thiamin (B1) L	0,084 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,22 mg	17 %
Niacin (B3) L	0,62 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,24 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	45,5 µg	11 %
Vitamin B12 L	0,1 µg	4 %
Calcium L	128 mg	10 %
Eisen L	3 mg	17 %
Magnesium L	46,8 mg	11 %
Phosphor L	62,4 mg	5 %
Kalium L	463 mg	10 %
Zink L	0,8 mg	7 %
Kupfer L	0,087 mg	10 %
Mangan L	1,1 mg	47 %
Selen L	0,54 µg	1 %
Iodin L	3,3 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 27 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,5 güber dem Median für Getränke (Median 0,7 g)
Ballaststoffe1,8 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,05 g)
Zucker1,7 gunter dem Median für Getränke (Median 4,9 g)
Fett2,6 güber dem Median für Getränke (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 güber dem Median für Getränke (Median 0,1 g)
Natrium292 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 33,8 mg)
Protein pro 100 kcal6,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser87,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4.703 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	87,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: iglo
Barcode: 8717774262702
Menge: 750 g
Portion laut Etikett: 1 serving (150 g)
Kategorie: Aardappelen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Gehakte spinazie 84%, water, room (MELK) 2%, magere MELKpoeder, raapzaadolie, TARWEmeel, zout, weipoeder (MELK), tapiocazetmeel, suiker, specerijen.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Rahm Raps (Rübsenöl)Weizenmehl Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
AH Gentse waterzooi verspakket bel AH	71	4 g	4 g	4,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8717774262702. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.