Wie viele Kalorien hat Spinach in branches Sauce Mornay?

100 g Spinach in branches Sauce Mornay haben 79 kcal. Serving, 120 g (120 g): etwa 94 kcal.

Wie viel Protein hat Spinach in branches Sauce Mornay?

Spinach in branches Sauce Mornay enthält 6 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,2 g in Serving, 120 g (120 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spinach in branches Sauce Mornay?

Spinach in branches Sauce Mornay hat 5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Spinach in branches Sauce Mornay?

Spinach in branches Sauce Mornay enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Spinach in branches Sauce Mornay?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (34 % DV), Folat (B9) (28 % DV), Vitamin C (23 % DV), Riboflavin (B2) (18 % DV) und Vitamin B12 (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Spinach in branches Sauce Mornay?

100 g enthalten 407 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Spinach in branches Sauce Mornay

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Findus

Spinach in branches Sauce Mornay enthält 79 kcal pro 100 g. Serving, 120 g (120 g) liefert etwa 94 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Protein und 26 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 54 kcal pro 100 g über 199 Produkte liegt.

100 g liefern 34 % des Tageswerts für Mangan, 28 % des Tageswerts für Folat (B9) und 23 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

79kcal pro 100 g

6 gProtein

5 gKohlenhydrate

3,5 gFett

94kcal in Serving, 120 g (120 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	78,5 kcal
Fett gesamt L	3,5 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Cholesterin L	11,1 mg	4 %
Natrium L	407 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	5 g	2 %
Ballaststoffe L	1,5 g	5 %
Zucker gesamt L	0,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6 g	12 %
Vitamin A L	26,3 µg	3 %
Vitamin C L	21 mg	23 %
Vitamin D L	0,041 µg	0,2 %
Vitamin E L	1,3 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,089 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,24 mg	18 %
Niacin (B3) L	0,51 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,38 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	111 µg	28 %
Vitamin B12 L	0,37 µg	15 %
Calcium L	196 mg	15 %
Eisen L	2 mg	11 %
Magnesium L	40,4 mg	10 %
Phosphor L	139 mg	11 %
Kalium L	383 mg	8 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,09 mg	10 %
Mangan L	0,79 mg	34 %
Selen L	2,4 µg	4 %
Iodin L	19,2 µg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 32 %
Kohlenhydrate 26 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,6 g)
Ballaststoffe1,5 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,9 g)
Zucker0,8 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,4 g)
Fett3,5 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,8 g)
Gesättigte Fettsäuren2 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,9 g)
Natrium407 mgim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 308 mg)
Protein pro 100 kcal7,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser76,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2.825 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	76,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Findus
Barcode: 7613030006190
Menge: 500g
Portion laut Etikett: 120 g
Kategorie: Spinat mit Sahnesauce
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

50% bleached spinach, water, 10% cheese (Emmentaler, Gruyère), skimmed milk powder, wheat flour, 1.5% cream, starch, powdered condiment (with celery), cooking salt, onion powder, garlic, spices .

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Rahm Salz Zwiebeln Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rahm-Blattspinat Iglo	79	2,6 g	5,7 g	4,8 g
épinards à la crème bofrost	78	3,3 g	3,8 g	5 g
Épinards Hachés à la Crème Findus	78	3,5 g	5,3 g	4,4 g
Épinards hachés à la crème BIO Yummy	78	2,7 g	3 g	5,3 g
Epinards Hachés à la Crème Findus	78	3,5 g	5,3 g	4,4 g
Rahmspinat Migros	77	3 g	4 g	5 g
Epinards a la creme Farmer's Best	77	1 g	1,8 g	5 g
Epinards hachés à la crème Farmer's Best	77	3 g	4 g	5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7613030006190. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.