Spinach, Feta & Toasted Pine Nut Pie
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Higgidy
Spinach, Feta & Toasted Pine Nut Pie enthält 258 kcal pro 100 g.
Rund 62 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 24 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 214 kcal pro 100 g über 62 Produkte liegt.
100 g liefern 45 % des Tageswerts für Mangan, 33 % des Tageswerts für Chlorid und 24 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 258 kcal | |
| Fett gesamt L | 17,9 g | 23 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 7,2 g | 36 % |
| Cholesterin L | 40,5 mg | 13 % |
| Natrium L | 388 mg | 17 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 15,6 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 4,1 g | 15 % |
| Zucker gesamt L | 1,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 9,2 g | 18 % |
| Vitamin A L | 69,2 µg | 8 % |
| Vitamin C L | 12,2 mg | 14 % |
| Vitamin D L | 0,23 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 3,1 mg | 21 % |
| Thiamin (B1) L | 0,14 mg | 11 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,14 mg | 11 % |
| Niacin (B3) L | 0,69 mg | 4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,33 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,16 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 50,9 µg | 13 % |
| Vitamin B12 L | 0,2 µg | 8 % |
| Calcium L | 142 mg | 11 % |
| Eisen L | 2 mg | 11 % |
| Magnesium L | 54,4 mg | 13 % |
| Phosphor L | 160 mg | 13 % |
| Kalium L | 253 mg | 5 % |
| Zink L | 1,4 mg | 12 % |
| Kupfer L | 0,22 mg | 24 % |
| Mangan L | 1 mg | 45 % |
| Selen L | 4,4 µg | 8 % |
| Iodin L | 27,1 µg | 18 % |
| Chlorid L | 766 mg | 33 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 14 %
- Kohlenhydrate 24 %
- Fett 62 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein9,2 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,8 g)
- Ballaststoffe4,1 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,2 g)
- Zucker1,1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,3 g)
- Fett17,9 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 11 g)
- Gesättigte Fettsäuren7,2 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4,3 g)
- Natrium388 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 336 mg)
- Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser47,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 5,8 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 4,3 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 9,6 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,007 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,99 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 2,9 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 822 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 47,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Higgidy
- Barcode
- 5060136250064
- Menge
- 250
- Kategorie
- Gemüsekuchen
- Verpackung
- en:card-box,en:pet-tray
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Water, Spinach (14%), Mature Cheddar Cheese (Milk), Wheat Flour (contains Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin), Sautéed Onion (Onions, Rapeseed Oil), Feta Cheese (Milk) (10%), Vegetable Oils (Sustainable Palm Oil*, Rapeseed Oil), Free Range Whole Egg, Red Peppers (4.5%), Spelt Flour (Wheat), Dried Skimmed Milk, Butter (Milk), Cornflour, Double Cream (Milk), Pine Nuts, Brown Linseeds, Golden Linseeds, Poppy Seeds, Salt, Nutmeg, Black Pepper, Cayenne Pepper, Paprika, Mustard Powder
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5060136250064. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Juli 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.