Wie viele Kalorien hat Spelt Wraps?

100 g Spelt Wraps haben 326 kcal. Serving, 60 g (60 g): etwa 196 kcal.

Ist Spelt Wraps proteinreich?

Spelt Wraps enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,6 g in Serving, 60 g (60 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spelt Wraps?

Spelt Wraps hat 49 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,6 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Spelt Wraps?

Spelt Wraps enthält 8,5 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Spelt Wraps?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (73 % DV), Chlorid (35 % DV), Kupfer (32 % DV), Iodin (21 % DV) und Phosphor (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Spelt Wraps?

100 g enthalten 511 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Spelt Wraps

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel dmBio

Spelt Wraps enthält 326 kcal pro 100 g. Serving, 60 g (60 g) liefert etwa 196 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 73 % des Tageswerts für Mangan, 35 % des Tageswerts für Chlorid und 32 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

326kcal pro 100 g

11 gProtein

49 gKohlenhydrate

8,5 gFett

196kcal in Serving, 60 g (60 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	326 kcal
Fett gesamt L	8,5 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	7 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	511 mg	22 %
Kohlenhydrate gesamt L	49 g	18 %
Ballaststoffe L	4,6 g	16 %
Zucker gesamt L	1,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	0,006 µg	0 %
Vitamin C L	1,5 mg	2 %
Vitamin D L	0,094 µg	0,5 %
Vitamin E L	1,9 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,19 mg	16 %
Riboflavin (B2) L	0,006 mg	0,5 %
Niacin (B3) L	0,44 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,47 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	40,5 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	24,4 mg	2 %
Eisen L	2,1 mg	11 %
Magnesium L	61,6 mg	15 %
Phosphor L	225 mg	18 %
Kalium L	244 mg	5 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kupfer L	0,28 mg	32 %
Mangan L	1,7 mg	73 %
Selen L	7,3 µg	13 %
Iodin L	31,1 µg	21 %
Chlorid L	814 mg	35 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 62 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe4,6 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker1,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett8,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium511 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser22,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	5,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,5 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	41 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,007 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,007 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,095 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	1,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	55,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	22,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: dmBio
Barcode: 4070765021547
Menge: 240g
Portion laut Etikett: 60 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

54 % DINKELmehl*, Wasser, 11 % DINKELvollkornmehl*, 7 % natives Olivenöl extra*, Salz, Verdickungsmittel: Guarkernmehl*; Basilikumextrakt. *aus kontrolliert biologischem Anbau. Dinkel ist eine Weizenart.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mini Naan Original Stonefire	326	9,3 g	50,2 g	9,1 g
Crepes maison X5 E.Leclerc	326	4,3 g	19 g	25 g
Saucisson de porc fumé de l’île de beauté Ariola	326	35 g	0,8 g	20,3 g
Estilo criollo Hacendado	326	13 g	2 g	30 g
Longaniza Hacendado	326	13 g	2 g	30 g
Mini Scnhecke / Schoko& Creme Ölz	326	7,3 g	51 g	10 g
La Comaleada El Comal	326	7 g	51,2 g	10,5 g
Les petites langues Noël en Alsace	326	5,6 g	77,2 g	2,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4070765021547. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.