Wie viele Kalorien hat Spaghettini No.10 Whole wheat?

100 g Spaghettini No.10 Whole wheat haben 347 kcal.

Ist Spaghettini No.10 Whole wheat proteinreich?

Spaghettini No.10 Whole wheat enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Spaghettini No.10 Whole wheat?

Spaghettini No.10 Whole wheat hat 64 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,5 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Spaghettini No.10 Whole wheat?

Spaghettini No.10 Whole wheat enthält 2,7 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Spaghettini No.10 Whole wheat?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (95 % DV), Kupfer (32 % DV), Thiamin (B1) (20 % DV), Zink (19 % DV) und Niacin (B3) (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Spaghettini No.10 Whole wheat?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Spaghettini No.10 Whole wheat

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta MISKO

Spaghettini No.10 Whole wheat enthält 347 kcal pro 100 g.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 95 % des Tageswerts für Mangan, 32 % des Tageswerts für Kupfer und 20 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

347kcal pro 100 g

13 gProtein

64 gKohlenhydrate

2,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	347 kcal
Fett gesamt L	2,7 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	64 g	23 %
Ballaststoffe L	7,5 g	27 %
Zucker gesamt L	3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,095 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	0,24 mg	20 %
Riboflavin (B2) L	0,06 mg	5 %
Niacin (B3) L	2 mg	13 %
Pantothensäure (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,089 mg	5 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	16,4 mg	1 %
Eisen L	0,87 mg	5 %
Magnesium L	25,1 mg	6 %
Phosphor L	96,5 mg	8 %
Kalium L	144 mg	3 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kupfer L	0,28 mg	32 %
Mangan L	2,2 mg	95 %
Selen L	0,027 µg	0 %
Iodin L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 77 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser16,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,13 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,49 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,032 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,46 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	16,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: MISKO
Barcode: 5201010009433
Kategorie: Ganze Hartweizenspaghetti
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole durum wheat semolina, water

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Spaghetti Volkoren Grand'Italia	352	13 g	63 g	3,3 g
Spaghetti integral Consum	342	12 g	65 g	2 g
Whole wheat spaghetti Best Choice	357	12,5 g	73,2 g	2,7 g
Vollkornspaghetti billa bio	357	12 g	67 g	2,5 g
Spaghetti Delhaize	336	14 g	62 g	2 g
Esparguete 62% integral Parati	384	13,8 g	77,5 g	2,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5201010009433. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.