Wie viele Kalorien hat Spaghetti?

100 g Spaghetti haben 361 kcal.

Wie viel Protein hat Spaghetti?

Spaghetti enthält 7,2 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spaghetti?

Spaghetti hat 76 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,9 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Spaghetti?

Spaghetti enthält 2,3 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Spaghetti?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (50 % DV), Thiamin (B1) (22 % DV), Kupfer (17 % DV), Magnesium (17 % DV) und Phosphor (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Spaghetti?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Spaghetti

Verpacktes Produkt Getränke Regain

Spaghetti enthält 361 kcal pro 100 g.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 99 kcal pro 100 g über 627 Produkte liegt.

100 g liefern 50 % des Tageswerts für Mangan, 22 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 17 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

361kcal pro 100 g

7,2 gProtein

76 gKohlenhydrate

2,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	361 kcal
Fett gesamt L	2,3 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	76 g	28 %
Ballaststoffe L	3,9 g	14 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,2 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,12 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,064 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,64 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,26 mg	22 %
Riboflavin (B2) L	0,044 mg	3 %
Niacin (B3) L	2,1 mg	13 %
Pantothensäure (B5) L	0,5 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	29,1 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	6,6 mg	0,5 %
Eisen L	0,89 mg	5 %
Magnesium L	70 mg	17 %
Phosphor L	186 mg	15 %
Kalium L	184 mg	4 %
Zink L	0,9 mg	8 %
Kupfer L	0,16 mg	17 %
Mangan L	1,2 mg	50 %
Selen L	6,5 µg	12 %
Iodin L	5,2 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 86 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,2 güber dem Median für Getränke (Median 2,6 g)
Ballaststoffe3,9 güber dem Median für Getränke (Median 2,9 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Getränke (Median 1,4 g)
Fett2,3 güber dem Median für Getränke (Median 0,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 güber dem Median für Getränke (Median 0,2 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser10,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	66,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	48 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	10,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Regain
Barcode: 3250393468445
Menge: 400 g
Kategorie: Autres-Erzeugnisse
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de maïs 50%, farine de riz complet 37,5%, farine de riz 12%, émulsifiant : mono - et diglycérides d'acides gras. INFORMATIONS:

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Les délicates Les creations	362	13 g	73 g	1,3 g
Capellini Fiorini	362	12 g	73 g	1,7 g
Trottole Les creations	362	13 g	73 g	1,3 g
Penne sans gluten Regain	361	7,2 g	76 g	2,3 g
Fusilli sans gluten Regain	361	7,2 g	76 g	2,3 g
Penne rigate proteine Fiorini	361	21 g	63 g	1,8 g
Fusilli protéines Fiorini	361	21 g	63 g	1,8 g
Farfalles Fiorini	362	12 g	73 g	1,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3250393468445. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.