Wie viele Kalorien hat Soy & Ginger Sauce with Garlic?

100 g Soy & Ginger Sauce with Garlic haben 109 kcal. Serving, 100grams (100 g): etwa 109 kcal.

Wie viel Protein hat Soy & Ginger Sauce with Garlic?

Soy & Ginger Sauce with Garlic enthält 4,4 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,4 g in Serving, 100grams (100 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das unter dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Soy & Ginger Sauce with Garlic?

Soy & Ginger Sauce with Garlic hat 13,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Ballaststoffe und 13,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Soy & Ginger Sauce with Garlic?

Soy & Ginger Sauce with Garlic enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Soy & Ginger Sauce with Garlic?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (29 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Soy & Ginger Sauce with Garlic?

100 g enthalten 700 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Soy & Ginger Sauce with Garlic

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Waitrose

Soy & Ginger Sauce with Garlic enthält 109 kcal pro 100 g. Serving, 100grams (100 g) liefert etwa 109 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 67 kcal pro 100 g über 790 Produkte liegt.

100 g liefern 29 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

109kcal pro 100 g

4,4 gProtein

13,4 gKohlenhydrate

4 gFett

109kcal in Serving, 100grams (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	109 kcal
Fett gesamt L	4 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	700 mg	30 %
Kohlenhydrate gesamt L	13,4 g	5 %
Ballaststoffe L	0,9 g	3 %
Zucker gesamt L	13,4 g
Zugesetzter Zucker L	10,1 g	20 %
Protein L	4,4 g	9 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,43 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,014 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,18 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,026 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,032 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,69 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,084 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,082 mg	5 %
Folat (B9) L	8,4 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	10,7 mg	0,8 %
Eisen L	0,43 mg	2 %
Magnesium L	19,5 mg	5 %
Phosphor L	31,8 mg	3 %
Kalium L	166 mg	4 %
Zink L	0,14 mg	1 %
Kupfer L	0,037 mg	4 %
Mangan L	0,66 mg	29 %
Selen L	2,7 µg	5 %
Iodin L	1,6 µg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 50 %
Fett 34 %
Alkohol 0,1 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,4 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 6,7 g)
Ballaststoffe0,9 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,32 g)
Zucker13,4 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 3,1 g)
Fett4 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0 g)
Natrium700 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 5.800 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser78,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	15,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	78,1 g
Alkohol L	0,018 g

Produktdetails

Marke: Waitrose
Barcode: 5000169365830
Portion laut Etikett: 100grams
Kategorie: Sojasoßen
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, light soy sauce (15%) (water, salt, soya beans, wheat, sugar, alcohol), sugar, rice wine vinegar, ginger purée (5%), tomato purée, cornflour, garlic purée (3%), ginger (3%), colour (plain caramel)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Essig Tomaten Knoblauch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Soya Sauce For Sushi and Sashimi Obento	109	9,1 g	17,1 g	0,1 g
Japanese soy sauce Obento Obento	109	9,1 g	17,1 g	0,1 g
Sweet soy sauce TSY	110	5,2 g	21,8 g	0,6 g
Shoyu Aromandise	110	9,4 g	9,5 g	0 g
Dark Soy Sauce AMOY	110	0,9 g	27 g	0 g
Teriyaki and Sesame Sauce Sainsbury's	107	0,7 g	20,4 g	2,3 g
Sauce soja allegée en sel Sushi Gourmet	107	9,7 g	6,9 g	0 g
Soy Sauce Less Salt Kikkoman Kikkoman	107	9,7 g	6,9 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5000169365830. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.