Wie viele Kalorien hat Sour cream and onion cracker chips?

100 g Sour cream and onion cracker chips haben 516 kcal. Serving, 17 crackers, 31 g (31 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Sour cream and onion cracker chips?

Sour cream and onion cracker chips enthält 6,5 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 17 crackers, 31 g (31 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das unter dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sour cream and onion cracker chips?

Sour cream and onion cracker chips hat 64,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sour cream and onion cracker chips?

Sour cream and onion cracker chips enthält 25,8 g Fett pro 100 g, davon 3,2 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sour cream and onion cracker chips?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (95 % DV), Mangan (54 % DV), Kupfer (18 % DV), Selen (16 % DV) und Thiamin (B1) (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sour cream and onion cracker chips?

100 g enthalten 774 mg Natrium, 34 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sour cream and onion cracker chips

Verpacktes Produkt Snacks Crav’n

Sour cream and onion cracker chips enthält 516 kcal pro 100 g. Serving, 17 crackers, 31 g (31 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 45 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.

100 g liefern 95 % des Tageswerts für Vitamin E, 54 % des Tageswerts für Mangan und 18 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

516kcal pro 100 g

6,5 gProtein

64,5 gKohlenhydrate

25,8 gFett

160kcal in Serving, 17 crackers, 31 g (31 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	516 kcal
Fett gesamt L	25,8 g	33 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,2 g	16 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	774 mg	34 %
Kohlenhydrate gesamt L	64,5 g	23 %
Ballaststoffe L	3,2 g	12 %
Zucker gesamt L	3,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,5 g	13 %
Vitamin A L	8,4 µg	0,9 %
Vitamin C L	0,4 mg	0,4 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	14,2 mg	95 %
Thiamin (B1) L	0,18 mg	15 %
Riboflavin (B2) L	0,023 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,19 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,32 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,083 mg	5 %
Folat (B9) L	18,5 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,031 µg	1 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	2,6 mg	14 %
Magnesium L	41,3 mg	10 %
Phosphor L	144 mg	11 %
Kalium L	0 mg	0 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,16 mg	18 %
Mangan L	1,2 mg	54 %
Selen L	8,6 µg	16 %
Iodin L	9,2 µg	6 %
Chlorid L	0,21 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 50 %
Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,5 gunter dem Median für Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe3,2 gunter dem Median für Snacks (Median 4 g)
Zucker3,2 gunter dem Median für Snacks (Median 4,5 g)
Fett25,8 güber dem Median für Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren3,2 gunter dem Median für Snacks (Median 3,6 g)
Natrium774 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser14,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	19,4 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,6 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	42,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	8,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	14,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Crav’n
Barcode: 0036800007024
Portion laut Etikett: 17 crackers (31 g)
Kategorie: Snacks
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

enriched flour (wheat flour, niacin, reduced iron, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid), high oleic sunflower oil, corn starch, dried potatoes (with sulfites for freshness), white cheddar cheese (milk, cheese cultures, salt, enzymes), contains less than 2% of: salt, sour cream (cream, nonfat milk, cultures), whey, sugar, oat fiber, onion powder, yeast extract, buttermilk, nonfat milk, cultured nonfat milk, citric acid, dried parsley, natural flavors, soy lecithin, maltodextrin, monosodium inosinate, disodium guanylate, spices, turmeric extract (color), annatto extract (color), enzymes

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Kartoffel Rahm Zucker Hafer Zwiebeln Hefe Milch Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Snack Size Peanut Butter Cups Reese's	516	9,7 g	58,1 g	29 g
Peanut Butter Cups Snack Size Reese's	516	9,7 g	58,1 g	29 g
Groovy Crunchy Pretzel Ritter Sport	516	6,5 g	64,5 g	25,8 g
Original Pepperoni Snack Bites Hormel	516	16,1 g	0 g	48,4 g
BAKED CHIPS Original Flavor O-Potato	516	3,2 g	64,5 g	29 g
Potato Chips Injoy	516	3,2 g	74,2 g	25,8 g
Chips Deluxe M&Ms Keebler	516	3,2 g	67,7 g	25,8 g
Reese's Snack Size White Peanut Butter Cups, 12 Count, 6.6 Oz Reese's	516	12,9 g	54,8 g	32,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0036800007024. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.