Wie viele Kalorien hat Soupe de Tomates?

100 g Soupe de Tomates haben 37 kcal.

Wie viel Protein hat Soupe de Tomates?

Soupe de Tomates enthält 1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das unter dem Median (Median 1,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Soupe de Tomates?

Soupe de Tomates hat 4,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Soupe de Tomates?

Soupe de Tomates enthält 1,4 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Soupe de Tomates?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (195.312.500 % DV) und Vitamin C (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Soupe de Tomates?

100 g enthalten 252 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Soupe de Tomates

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen L'Ile Bleue

Soupe de Tomates enthält 37 kcal pro 100 g.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 47 kcal pro 100 g über 315 Produkte liegt.

100 g liefern 195.312.500 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 11 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

37kcal pro 100 g

1 gProtein

4,5 gKohlenhydrate

1,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	37 kcal
Fett gesamt L	1,4 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Cholesterin L	2,4 mg	0,8 %
Natrium L	252 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,5 g	2 %
Ballaststoffe L	1,5 g	6 %
Zucker gesamt L	2,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1 g	2 %
Vitamin A L	5,5 µg	0,6 %
Vitamin C L	10,3 mg	11 %
Vitamin D L	0,004 µg	0 %
Vitamin E L	0,49 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,047 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,023 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,78 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,28 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	29,9 µg	7 %
Vitamin B12 L	4.687.500 µg	195.312.500 %
Calcium L	12,5 mg	1 %
Eisen L	0,17 mg	0,9 %
Magnesium L	12 mg	3 %
Phosphor L	30,3 mg	2 %
Kalium L	282 mg	6 %
Zink L	0,13 mg	1 %
Kupfer L	0,042 mg	5 %
Mangan L	0,074 mg	3 %
Selen L	5,2 µg	9 %
Iodin L	2,3 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,1 g)
Ballaststoffe1,5 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,9 g)
Zucker2,9 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,3 g)
Natrium252 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 276 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser89 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.135 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	89 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: L'Ile Bleue
Barcode: 3325815012114
Kategorie: Tomatensuppen
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

TOMATES, POMMES DE TERRE, CAROTTES, OIGNONS, PURÉE DE TOMATES, CRÈME FRAÎCHE

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Kartoffel Zwiebeln Rahm

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tomato cup soup Newgate	37	0,4 g	7,6 g	0,4 g
Soupe fraîche authentique Bistro'Vite	37	1,2 g	4,4 g	1,4 g
Soupe de tomate LES PRINTANIÈRES	37	1 g	4,5 g	1,4 g
La savoureuse SOUPE DE TOMATES AUX VERMICELLES Casino	37	0,9 g	5,2 g	1,2 g
Soupe de tomate Ferme d'Anchin	37	1,1 g	5,2 g	1,1 g
Soupe aux tomates Boni	37	1,2 g	5,4 g	1 g
HEINZ cream of tomate soup heinz	37	0,98 g	5,2 g	0,97 g
Tomato & Basil NEW COVENT GARDEN SOUP CO	36	1,6 g	4,3 g	1,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3325815012114. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.