Wie viele Kalorien hat Soupe de poissons?

100 g Soupe de poissons haben 108 kcal.

Ist Soupe de poissons proteinreich?

Soupe de poissons enthält 19,4 g Protein pro 100 g (39 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 72 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 5,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Soupe de poissons?

Soupe de poissons hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Soupe de poissons?

Soupe de poissons enthält 3,3 g Fett pro 100 g, davon 0,72 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Soupe de poissons?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (111 % DV), Selen (58 % DV), Iodin (53 % DV), Niacin (B3) (23 % DV) und Phosphor (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Soupe de poissons?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Soupe de poissons

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Saveurs Islaises

Soupe de poissons enthält 108 kcal pro 100 g.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 28 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 43 kcal pro 100 g über 519 Produkte liegt.

100 g liefern 111 % des Tageswerts für Vitamin B12, 58 % des Tageswerts für Selen und 53 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

108kcal pro 100 g

19,4 gProtein

0 gKohlenhydrate

3,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	108 kcal
Fett gesamt L	3,3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,72 g	4 %
Cholesterin L	64,2 mg	21 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	19,4 g	39 %
Vitamin A L	2,3 µg	0,3 %
Vitamin C L	0,12 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,82 µg	4 %
Vitamin E L	0,28 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,067 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,066 mg	5 %
Niacin (B3) L	3,6 mg	23 %
Pantothensäure (B5) L	0,29 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	5,8 µg	1 %
Vitamin B12 L	2,7 µg	111 %
Calcium L	48,3 mg	4 %
Eisen L	0,85 mg	5 %
Magnesium L	23,8 mg	6 %
Phosphor L	225 mg	18 %
Kalium L	283 mg	6 %
Zink L	0,67 mg	6 %
Kupfer L	0,13 mg	14 %
Mangan L	0,028 mg	1 %
Selen L	32,1 µg	58 %
Iodin L	79,6 µg	53 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 72 %
Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein19,4 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 5,1 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,47 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,7 g)
Fett3,3 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,72 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,4 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 332 mg)
Protein pro 100 kcal18 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser74,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,003 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	74,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Saveurs Islaises
Barcode: 3760309670003
Kategorie: Fischsuppen
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Congres, tacauds, grondins, poissons 50%, crustacés, pommes de terre, carottes, poireaux, oignons, persil, ail, tomates, concentré de tomates, aromates, huile d'olive, vin blanc, sel poivre

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Zwiebeln Knoblauch Tomaten Olivenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Toro Lofoten Fiskesuppe 70g ORKLA FOODS NORGE AS (STABBURET)	108	5,2 g	15 g	2,8 g
Cullen Skink Stewart’s Kitchen Scotland	109	5 g	8 g	6 g
Soupe De Poisson aux légumes Bio à Diluer Jean de luz	109	8,8 g	3,6 g	6,3 g
Orzotto di mare Fiorital	110	4,4 g	14 g	3,6 g
Fiskesuppe REMA 1000	105	1,5 g	4,6 g	8,8 g
Soupe de saumon bio Gastromer	111	4,2 g	2 g	9,5 g
Fiskesuppe med fløte og rotgrønnsaker Coop	104	1 g	4,6 g	9 g
Vellutata di seppia Fiorital	104	7,3 g	1,4 g	8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760309670003. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.