Soupe de lentilles corail , pointe de cumin
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Kitchen Diet
Soupe de lentilles corail , pointe de cumin enthält 70 kcal pro 100 g. Serving, 300 g (300 g) liefert etwa 209 kcal.
Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Suppen und Saucen auf FoodFactly (66 kcal pro 100 g).
100 g liefern 33 % des Tageswerts für Mangan, 22 % des Tageswerts für Kupfer und 10 % des Tageswerts für Vitamin E.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 69,8 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,7 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,2 g | 1 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 200 mg | 9 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 10 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 2,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,25 g | 0,5 % |
| Protein L | 3,5 g | 7 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 3,4 mg | 4 % |
| Vitamin D L | 0,012 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 1,6 mg | 10 % |
| Thiamin (B1) L | 0,014 mg | 1 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,006 mg | 0,5 % |
| Niacin (B3) L | 0,14 mg | 0,9 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,12 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 7,9 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 28,4 mg | 2 % |
| Eisen L | 1,8 mg | 10 % |
| Magnesium L | 23,6 mg | 6 % |
| Phosphor L | 77 mg | 6 % |
| Kalium L | 263 mg | 6 % |
| Zink L | 0,82 mg | 7 % |
| Kupfer L | 0,2 mg | 22 % |
| Mangan L | 0,75 mg | 33 % |
| Selen L | 2,3 µg | 4 % |
| Iodin L | 1,5 µg | 1 % |
| Chlorid L | 14,9 mg | 0,6 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 20 %
- Kohlenhydrate 58 %
- Fett 22 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein3,5 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 3,3 g)
- Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,8 g)
- Zucker2,1 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
- Fett1,7 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,6 g)
- Natrium200 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 252 mg)
- Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser68,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 8,7 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 121 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 68,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Kitchen Diet
- Barcode
- 3700569001735
- Menge
- 300 g
- Portion laut Etikett
- 300 g
- Kategorie
- Wiedererwärmbare Gemüsesuppen
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Eau, tomate pelée 19% (tomate, correcteur d'acidité: acide citrique), lentille corail 19%, oignon, huile d'olive, bouillon de légumes [sel, plantes aromatiques (contient CELERI), sucre, carotte déshydratée, poireau déshydraté], coriandre, cumin 0,1%, poivre.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3700569001735. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.