Wie viele Kalorien hat Soupe de 4 Légumes?

100 g Soupe de 4 Légumes haben 19 kcal.

Wie viel Protein hat Soupe de 4 Légumes?

Soupe de 4 Légumes enthält 0,38 g Protein pro 100 g (0,8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum untersten Viertel (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Soupe de 4 Légumes?

Soupe de 4 Légumes hat 3,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Soupe de 4 Légumes?

Soupe de 4 Légumes enthält 0,24 g Fett pro 100 g, davon 0,037 g gesättigt (0,2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Soupe de 4 Légumes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (24.547.656 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Soupe de 4 Légumes?

100 g enthalten 16,7 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Soupe de 4 Légumes

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Le Fourgon

Soupe de 4 Légumes enthält 19 kcal pro 100 g.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 59 kcal pro 100 g über 3.287 Produkte liegt.

100 g liefern 24.547.656 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

19kcal pro 100 g

0,38 gProtein

3,3 gKohlenhydrate

0,24 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	18,9 kcal
Fett gesamt L	0,24 g	0,3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,037 g	0,2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	16,7 mg	0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,3 g	1 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	2,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,38 g	0,8 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,6 mg	2 %
Vitamin D L	4.909.531 µg	24.547.656 %
Vitamin E L	0,14 mg	0,9 %
Thiamin (B1) L	0,015 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,006 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,093 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,093 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,052 mg	3 %
Folat (B9) L	22,7 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	16 mg	1 %
Eisen L	0,21 mg	1 %
Magnesium L	5,7 mg	1 %
Phosphor L	11,1 mg	0,9 %
Kalium L	99,5 mg	2 %
Zink L	0,084 mg	0,8 %
Kupfer L	0,034 mg	4 %
Mangan L	0,091 mg	4 %
Selen L	3,6 µg	6 %
Iodin L	3,3 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 78 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,38 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,4 g)
Ballaststoffe1,1 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1 g)
Zucker2,1 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,7 g)
Fett0,24 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,037 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,41 g)
Natrium16,7 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 314 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser93,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,67 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2.508 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	93,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Le Fourgon
Barcode: 3760377560336
Menge: 1 l
Kategorie: Suppen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Eau, carotte (29,71%), poireau (4,24%), oignon (3,18%), pomme de terre (3,18%), sel marin gris non iodé, non fluoré (0,21%), huile d'olive vierge extra, poivre noir.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Kartoffel Olivenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Miso Soup La Choy	19	0,97 g	2,4 g	0,49 g
Smaakmaker Kippensoep Maggi	19	2,9 g	1 g	0,3 g
Real stock Chinese dumpling soup base Campbells	19	0,5 g	3,7 g	0,2 g
Minestrone Coviran	19	0,9 g	2,5 g	0,5 g
Regenerative Beef Bone Broth Kettle and Fire	19	4,2 g	0,63 g	0 g
ABC juha Maggi	19	0,6 g	3,6 g	0,2 g
Soupe Miso Tofu instantanée Algues Hikari miso	19	1,1 g	2,3 g	0,5 g
Hochzeitssuppe Maggi	19	0,7 g	3 g	0,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760377560336. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Februar 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.