Soupe Courgettes
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Knorr
Soupe Courgettes enthält 45 kcal pro 100 g. Serving, 97 ml, 97 Millil Etat initial (97 g) liefert etwa 44 kcal.
Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 39 kcal pro 100 g über 654 Produkte liegt.
100 g liefern 35 % des Tageswerts für Chlorid und 17 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 45 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,1 g | 3 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,8 g | 4 % |
| Cholesterin L | 5,4 mg | 2 % |
| Natrium L | 256 mg | 11 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 5,4 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 0,5 g | 2 % |
| Zucker gesamt L | 2,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 1,9 g | 4 % |
| Protein L | 0,8 g | 2 % |
| Vitamin A L | 10,8 µg | 1 % |
| Vitamin C L | 3,8 mg | 4 % |
| Vitamin D L | 0,018 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 0,92 mg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,019 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,044 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,2 mg | 1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,11 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,064 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 13,5 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0,044 µg | 2 % |
| Calcium L | 29 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,22 mg | 1 % |
| Magnesium L | 7,6 mg | 2 % |
| Phosphor L | 27,8 mg | 2 % |
| Kalium L | 100 mg | 2 % |
| Zink L | 0,17 mg | 2 % |
| Kupfer L | 0,032 mg | 4 % |
| Mangan L | 0,12 mg | 5 % |
| Selen L | 1,4 µg | 3 % |
| Iodin L | 25,3 µg | 17 % |
| Chlorid L | 795 mg | 35 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 7 %
- Kohlenhydrate 49 %
- Fett 43 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Ballaststoffe0,5 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1 g)
- Zucker2,2 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,5 g)
- Fett2,1 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,8 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
- Natrium256 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 260 mg)
- Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser83,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,1 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,82 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 3 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,026 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,78 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 87,8 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 83,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Knorr
- Barcode
- 8712566213757
- Menge
- 1000 ml
- Portion laut Etikett
- 97 ml (97 Millil Etat initial)
- Kategorie
- Sahne von Gemüsesuppen
- Verpackung
- Film,wrapper,fr:conteneur,en:container,fr:brique-en-carton
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Eau, courgette¹ : 26%, oignon¹ : 5,3%, pomme de terre¹ : 4,2%, CRÈME fraîche : 2,5%, amidon modifié de maïs, sucre, arômes (dont BLÉ), huile de tournesol, épinard¹, fromage fondu : 0,5% (FROMAGE de chèvre : 0,4%, lactosérum (LAIT), sel), sel, huile d'olive vierge extra, FROMAGE de chèvre frais : 0,3%, lactosérum (LAIT), LAIT en poudre écrémé, poivre. Peut contenir : autres céréales contenant du gluten, céleri, moutarde, œuf, soja. ¹Légumes issus de l'agriculture durable. 36% de légumes¹ (incluant la pomme de terre).
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ZwiebelnKartoffelRahmZuckerSonnenblumenölSalzOlivenölEi
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8712566213757. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.