Soup & Seasoning Mix
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Osem
Soup & Seasoning Mix enthält 375 kcal pro 100 g. Serving, 1.5 Tbsp, 20 g (20 g) liefert etwa 75 kcal.
Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 59 kcal pro 100 g über 3.287 Produkte liegt.
100 g liefern 137 % des Tageswerts für Chlorid, 64 % des Tageswerts für Iodin und 53 % des Tageswerts für Vitamin B6.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 375 kcal | |
| Fett gesamt L | 7,5 g | 10 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,5 g | 13 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 4.450 mg | 193 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 70 g | 25 % |
| Ballaststoffe L | 5 g | 18 % |
| Zucker gesamt L | 10 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 18,4 g | 37 % |
| Protein L | 5 g | 10 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,006 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,97 mg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,51 mg | 42 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,076 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 0,94 mg | 6 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,96 mg | 19 % |
| Vitamin B6 L | 0,89 mg | 53 % |
| Folat (B9) L | 112 µg | 28 % |
| Vitamin B12 L | 0,007 µg | 0,3 % |
| Calcium L | 0 mg | 0 % |
| Eisen L | 0 mg | 0 % |
| Magnesium L | 57,4 mg | 14 % |
| Phosphor L | 194 mg | 16 % |
| Kalium L | 944 mg | 20 % |
| Zink L | 1,2 mg | 11 % |
| Kupfer L | 0,27 mg | 29 % |
| Mangan L | 0,92 mg | 40 % |
| Selen L | 3,9 µg | 7 % |
| Iodin L | 96,6 µg | 64 % |
| Chlorid L | 3.145 mg | 137 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 5 %
- Kohlenhydrate 76 %
- Fett 18 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,4 g)
- Ballaststoffe5 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1 g)
- Zucker10 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,7 g)
- Fett7,5 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,5 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,41 g)
- Natrium4.450 mgim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 314 mg)
- Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser7,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,6 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,71 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 8,7 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,002 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,039 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,57 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 14 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 7,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 375 kcal | 375 kcal |
| Protein | 5 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 70 g | 70 g |
| Fett | 5 g | 7,5 g |
| Ballaststoffe | 5 g | 5 g |
| Zucker | 10 g | 10 g |
| Natrium | 4.521 mg | 4.450 mg |
Produktdetails
Zutaten
Dehydrated onions, corn syrup powder, potato starch, salt, corn starch, vegetable oils (palm, sunflower), yeast extract, sugar, caramel sugar (for color), dehydrated celery, beet fibers, spices, flavor, rosemary extract (to help protect flavor).
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2616822. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0077544002470. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.