Wie viele Kalorien hat Soufflés croustillants cacahuètes grillées?

100 g Soufflés croustillants cacahuètes grillées haben 481 kcal.

Ist Soufflés croustillants cacahuètes grillées proteinreich?

Soufflés croustillants cacahuètes grillées enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 13 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Soufflés croustillants cacahuètes grillées?

Soufflés croustillants cacahuètes grillées hat 55 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Soufflés croustillants cacahuètes grillées?

Soufflés croustillants cacahuètes grillées enthält 22 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Soufflés croustillants cacahuètes grillées?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (43 % DV), Mangan (32 % DV), Selen (18 % DV), Magnesium (13 % DV) und Phosphor (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Soufflés croustillants cacahuètes grillées?

100 g enthalten 800 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Soufflés croustillants cacahuètes grillées

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Monoprix

Soufflés croustillants cacahuètes grillées enthält 481 kcal pro 100 g.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (485 kcal pro 100 g).

100 g liefern 43 % des Tageswerts für Kupfer, 32 % des Tageswerts für Mangan und 18 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

481kcal pro 100 g

14 gProtein

55 gKohlenhydrate

22 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	481 kcal
Fett gesamt L	22 g	28 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,3 g	17 %
Cholesterin L	2 mg	0,7 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	55 g	20 %
Ballaststoffe L	6 g	21 %
Zucker gesamt L	2,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,34 mg	0,4 %
Vitamin D L	0,033 µg	0,2 %
Vitamin E L	1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,053 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,9 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,26 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,094 mg	6 %
Folat (B9) L	22,4 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,02 µg	0,8 %
Calcium L	26,3 mg	2 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	55,7 mg	13 %
Phosphor L	151 mg	12 %
Kalium L	218 mg	5 %
Zink L	1 mg	9 %
Kupfer L	0,39 mg	43 %
Mangan L	0,73 mg	32 %
Selen L	9,8 µg	18 %
Iodin L	16,2 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 46 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Ballaststoffe6 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4,4 g)
Zucker2,6 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Fett22 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 23 g)
Gesättigte Fettsäuren3,3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,2 g)
Natrium800 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 652 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser52,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	13,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	52,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Monoprix
Barcode: 3350031491283
Menge: 50 g
Kategorie: Kekse Aperitif Souffles a la cacahuete
Verpackung: Plastic,bag
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Semoule de maïs 65%, _cacahuètes_ grillées moulues 30%, matière grasse végétale de palme, son de _blé_, sel, exhausteur de goût : E621

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Les Crunchy Goût Cacahuète Vico	480	13,7 g	51,9 g	23,1 g
Croustilles aux cacahuètes Belin	483	15 g	55 g	21 g
Snack's Cacahuète Marque Repère	484	14 g	53 g	23 g
Croustilles Cacahuète Belin	484	15,5 g	56 g	21 g
Soufflés goût cacahuète Belle France	478	12,4 g	53 g	22,9 g
Soufflés cacahuète Cora	484	12,5 g	53,1 g	23,6 g
Snack's Cacahuète Marque Repère	485	14 g	53 g	23 g
Curly Cacahuète Maxi 200 g Vico	486	13 g	52 g	24 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3350031491283. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.