Wie viele Kalorien hat Sonnenblumen Margarine?

100 g Sonnenblumen Margarine haben 722 kcal.

Wie viel Protein hat Sonnenblumen Margarine?

Sonnenblumen Margarine enthält 0 g Protein pro 100 g (0 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 0 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fette und Öle gehört das zum untersten Viertel (Median 0,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sonnenblumen Margarine?

Sonnenblumen Margarine hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sonnenblumen Margarine?

Sonnenblumen Margarine enthält 80,2 g Fett pro 100 g, davon 18,1 g gesättigt (91 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sonnenblumen Margarine?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (240 % DV), Vitamin D (38 % DV) und Selen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sonnenblumen Margarine?

100 g enthalten 80 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sonnenblumen Margarine

Verpacktes Produkt Fette und Öle Rela

Sonnenblumen Margarine enthält 722 kcal pro 100 g.

Rund 100 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 0 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fette und Öle auf FoodFactly, wo der Median bei 574 kcal pro 100 g über 1.100 Produkte liegt.

100 g liefern 240 % des Tageswerts für Vitamin E, 38 % des Tageswerts für Vitamin D und 13 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

722kcal pro 100 g

0 gProtein

0 gKohlenhydrate

80,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	722 kcal
Fett gesamt L	80,2 g	103 %
Gesättigte Fettsäuren L	18,1 g	91 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	80 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0 g	0 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	7,5 µg	38 %
Vitamin E L	36 mg	240 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	1,6 mg	0,1 %
Eisen L	0,024 mg	0,1 %
Magnesium L	0,23 mg	0,1 %
Phosphor L	0,11 mg	0 %
Kalium L	0,29 mg	0 %
Zink L	0,019 mg	0,2 %
Kupfer L	0,007 mg	0,8 %
Mangan L	0,004 mg	0,2 %
Selen L	7,3 µg	13 %
Iodin L	10,5 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Fett 100 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0 gim untersten Viertel von Fette und Öle (Median 0,1 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Fette und Öle (Median 0,4 g)
Fett80,2 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 64,3 g)
Gesättigte Fettsäuren18,1 güber dem Median für Fette und Öle (Median 17 g)
Natrium80 mgim untersten Viertel von Fette und Öle (Median 200 mg)
Protein pro 100 kcal0 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser20,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	20,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Rela
Barcode: 4316268690645
Menge: 500 g
Kategorie: Margarinen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

63% Sonnenblumenöl, Wasser, Palmfett, Rapsöl, 0,2% Speisesalz, Emulgator: Mono - und Diglyceride von Speisefettsäuren, Lecithine; Säuerungsmittel: Citronensäure; natürliche Aromen, Farbstoff: Carotin; Vitamin D2.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Raps (Rübsenöl)Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Margarine mit 12% Butter Bellasan	722	0,5 g	0,5 g	80 g
Pflanzen Margarine Gut & Günstig	722	0,1 g	0,4 g	80 g
margarina cremosa com sal Qualy	722	0 g	0,4 g	80 g
Margaryna Roślinna Bielmar	722	0,1 g	0,5 g	80 g
Flora Flora	721	1 g	1,6 g	79 g
Pflanzen Margarine Tip	721	0,1 g	0,2 g	80 g
Margarine Denner	723	0,5 g	0,5 g	80 g
Tomor Sunflower Margarine Rakusen’s	723	0 g	0 g	80,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4316268690645. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.