Wie viele Kalorien hat Соевый соус Терияки?

100 g Соевый соус Терияки haben 105 kcal. Serving, 220 мл (220 g): etwa 231 kcal.

Wie viel Protein hat Соевый соус Терияки?

Соевый соус Терияки enthält 2,3 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,1 g in Serving, 220 мл (220 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum untersten Viertel (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Соевый соус Терияки?

Соевый соус Терияки hat 24 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 4,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Соевый соус Терияки?

Соевый соус Терияки enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0,03 g gesättigt (0,2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Соевый соус Терияки?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (69 % DV), Mangan (33 % DV), Kupfer (27 % DV), Eisen (21 % DV) und Magnesium (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Соевый соус Терияки?

100 g enthalten 2.141 mg Natrium, 93 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Соевый соус Терияки

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Sen Soy

Соевый соус Терияки enthält 105 kcal pro 100 g. Serving, 220 мл (220 g) liefert etwa 231 kcal.

Rund 91 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 67 kcal pro 100 g über 790 Produkte liegt.

100 g liefern 69 % des Tageswerts für Iodin, 33 % des Tageswerts für Mangan und 27 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

105kcal pro 100 g

2,3 gProtein

24 gKohlenhydrate

0 gFett

231kcal in Serving, 220 мл (220 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	105 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,03 g	0,2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	2.141 mg	93 %
Kohlenhydrate gesamt L	24 g	9 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	4,7 g
Zugesetzter Zucker L	2,7 g	5 %
Protein L	2,3 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,5 mg	2 %
Vitamin D L	0,015 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,27 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,031 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,001 mg	0,1 %
Niacin (B3) L	0,01 mg	0,1 %
Pantothensäure (B5) L	0,057 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	3,3 µg	0,8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	56,1 mg	4 %
Eisen L	3,7 mg	21 %
Magnesium L	64,4 mg	15 %
Phosphor L	154 mg	12 %
Kalium L	418 mg	9 %
Zink L	0,87 mg	8 %
Kupfer L	0,24 mg	27 %
Mangan L	0,76 mg	33 %
Selen L	1,6 µg	3 %
Iodin L	103 µg	69 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 91 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,3 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 6,7 g)
Ballaststoffe3,6 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,32 g)
Zucker4,7 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 3,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,03 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0 g)
Natrium2.141 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 5.800 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser61 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	9,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,66 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	61 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Sen Soy
Barcode: 4607041132330
Menge: 220 мл
Portion laut Etikett: 220 мл
Kategorie: Sojasoßen
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

вода, соевые бобы, пшеница, соль, сахар, ананасовый сок концентрированный, паста имбирная (свежий имбирь, вода, соль, регулятор кислотности: лимонная кислота), чеснок сушеный

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Zucker Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Best Sauce soja Mee Chun	105	2,8 g	22 g	0 g
Soy & Garlic Stir-fry Sauce Asda	105	0,9 g	17 g	3,5 g
Sauce soja Save	105	7,8 g	17,6 g	0,2 g
Soy sauce Amoy	105	1,6 g	23 g	0,9 g
Dark Soy Sauce Amoy	105	1,3 g	25 g	0 g
Soy Sauce - Traditional Save	105	7,8 g	17,8 g	0,2 g
Soy Sauce Traditional Save	105	7,8 g	17,8 g	0,2 g
Dark Soy Sauce Marks & Spencer	106	2,7 g	23,7 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4607041132330. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.