Wie viele Kalorien hat SO Organic Tomato Ketchup?

100 g SO Organic Tomato Ketchup haben 98 kcal.

Wie viel Protein hat SO Organic Tomato Ketchup?

SO Organic Tomato Ketchup enthält 1,2 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat SO Organic Tomato Ketchup?

SO Organic Tomato Ketchup hat 22,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 20,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat SO Organic Tomato Ketchup?

SO Organic Tomato Ketchup enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält SO Organic Tomato Ketchup?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat SO Organic Tomato Ketchup?

100 g enthalten 468 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

SO Organic Tomato Ketchup

Verpacktes Produkt Gemüse Sainsbury's

SO Organic Tomato Ketchup enthält 98 kcal pro 100 g.

Rund 90 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 5 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (105 kcal pro 100 g).

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

98kcal pro 100 g

1,2 gProtein

22,1 gKohlenhydrate

0,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	98 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	468 mg	20 %
Kohlenhydrate gesamt L	22,1 g	8 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	20,9 g
Zugesetzter Zucker L	15,9 g	32 %
Protein L	1,2 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,1 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,03 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,041 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,83 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,075 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,034 mg	2 %
Folat (B9) L	21,8 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	21,7 mg	2 %
Eisen L	0,5 mg	3 %
Magnesium L	26,9 mg	6 %
Phosphor L	40,3 mg	3 %
Kalium L	386 mg	8 %
Zink L	0,029 mg	0,3 %
Kupfer L	0,027 mg	3 %
Mangan L	0,034 mg	1 %
Selen L	1,2 µg	2 %
Iodin L	5,7 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 90 %
Fett 5 %
Alkohol 0,1 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe1,3 güber dem Median für Gemüse (Median 0,91 g)
Zucker20,9 güber dem Median für Gemüse (Median 20,6 g)
Fett0,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0 g)
Natrium468 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 800 mg)
Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser71,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,42 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	294 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	71,4 g
Alkohol L	0,015 g

Produktdetails

Marke: Sainsbury's
Barcode: 01783230
Kategorie: Tomatenketchup
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Concentrated Tomato Purée (38%), Water, Sugar, Spirit Vinegar, Maize Starch, Sea Salt, Allspice.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zucker Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tomato ketchup Morrisons	98	1,2 g	22,6 g	0,2 g
Tomatenketchup Delikato	98	1,8 g	20 g	0,5 g
Ketchup łagodny Kotliński specjał	98	1,6 g	21,5 g	0,42 g
Ketchup super hot Winiary	98	1,9 g	20 g	0,5 g
Tomato Ketchup Denner	98	1 g	22 g	0,5 g
Ketchup Jeden Tag	98	1,8 g	20 g	0,5 g
Ketchup pikantny Winiary	98	1,9 g	20 g	0,5 g
Bio Tomato Ketchup KANIA	98	1,2 g	22,3 g	0,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 01783230. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.