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Kalorien in Snacks, Kartoffelchips, sour-cream-and-onion-flavor

Allgemeines Lebensmittel Snacks

Snacks, Kartoffelchips, sour-cream-and-onion-flavor enthält 531 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 oz (28,4 g) liefert etwa 151 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 434 kcal pro 100 g über 176 Lebensmittel liegt.

100 g liefern 42 % des Tageswerts für Vitamin B12, 41 % des Tageswerts für Vitamin C und 39 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Daten stammen aus USDA FoodData Central: SR Legacy.

531kcal pro 100 g
8,1 gProtein
51,5 gKohlenhydrate
33,9 gFett
151kcal in 1 oz (28,4 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien C 531 kcal
Fett gesamt ? 33,9 g 43 %
Gesättigte Fettsäuren ? 8,9 g 44 %
Cholesterin ? 7 mg 2 %
Natrium C 549 mg 24 %
Kohlenhydrate gesamt C 51,5 g 19 %
Ballaststoffe ? 5,2 g 19 %
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein ? 8,1 g 16 %
Vitamin A C 14 µg2 %
Vitamin C ? 37,3 mg41 %
Thiamin (B1) ? 0,19 mg16 %
Riboflavin (B2) ? 0,2 mg15 %
Niacin (B3) ? 4 mg25 %
Pantothensäure (B5) ? 0,83 mg17 %
Vitamin B6 ? 0,67 mg39 %
Folat (B9) C 62 µg16 %
Vitamin B12 ? 1 µg42 %
Calcium ? 72 mg6 %
Eisen ? 1,6 mg9 %
Magnesium ? 74 mg18 %
Phosphor ? 176 mg14 %
Kalium ? 1.331 mg28 %
Zink ? 0,98 mg9 %
Kupfer ? 0,3 mg33 %
Mangan ? 0,41 mg18 %
Selen I 8,1 µg15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 6 %Kohlenhydrate: 38 %Fett: 56 %531kcal / 100 g
  • Protein 6 %
  • Kohlenhydrate 38 %
  • Fett 56 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin B1242 %Vitamin C41 %Vitamin B639 %Kupfer33 %Kalium28 %Niacin (B3)25 %Magnesium18 %Mangan18 %Pantothensäure (B5)17 %Thiamin (B1)16 %

Nährwerteinordnung

  • Protein8,1 güber dem Median für Snacks (Median 8 g)
  • Ballaststoffe5,2 güber dem Median für Snacks (Median 4,3 g)
  • Fett33,9 gim obersten Viertel von Snacks (Median 15,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren8,9 gim obersten Viertel von Snacks (Median 3,9 g)
  • Natrium549 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 319 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser1,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett ?6,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett ?17,4 g
Aminosäuren (18)
Tryptophan ?0,12 g
Threonin ?0,43 g
Isoleucin ?0,4 g
Leucin ?0,66 g
Lysin ?0,58 g
Methionin ?0,14 g
Cystin ?0,13 g
Phenylalanin ?0,27 g
Tyrosin ?0,24 g
Valin ?0,42 g
Arginin ?0,26 g
Histidin ?0,15 g
Alanin ?0,33 g
Asparaginsäure ?0,9 g
Glutaminsäure ?1,3 g
Glycin ?0,18 g
Prolin ?0,46 g
Serin ?0,36 g
Einzelne Fettsäuren (13)
Linolsäure (Omega-6, 18:2) ?17,3 g
SFA 4:0 ?0,01 g
SFA 6:0 ?0,01 g
SFA 8:0 ?0 g
SFA 10:0 ?0,01 g
SFA 12:0 ?0,01 g
SFA 14:0 ?0,3 g
SFA 16:0 ?7,7 g
SFA 18:0 ?0,82 g
MUFA 18:1 ?5,8 g
PUFA 18:3 ?0,08 g
MUFA 16:1 ?0,28 g
MUFA 20:1 ?0 g
Carotinoide (2)
Beta-Carotin C90 µg
Retinol C6 µg
Weitere Bestandteile (6)
Wasser ?1,8 g
Asche ?4,7 g
Energie ?2.222 kJ
Vitamin A, IE C170 IU
Folsäure Z0 µg
Folat, Lebensmittel ?62 µg

Andere Formen von Snacks

Rohe, gegarte, getrocknete und verarbeitete Varianten sind eigene Einträge mit eigenen Messwerten.

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Snacks, Beef Jerky, gehackt und geformt Getrocknet 410 33,2 g 11 g 25,6 g
Snacks, Maisbasiert, extrudiert, Chips, natur 539 6,2 g 57,3 g 33,4 g
Snacks, Maisbasiert, extrudiert, Chips, Barbecue-Aroma 523 7 g 56,2 g 32,7 g
Snacks, Maisbasiert, extrudiert, Zapfen, natur 510 5,8 g 62,9 g 26,9 g
Snacks, Obstleder, Stücke 359 1 g 82,8 g 2,7 g
Snacks, Obstleder, Rollen 371 0,1 g 85,8 g 3 g
Snacks, Granalienbarren, hart, natur 471 10,1 g 64,4 g 19,8 g
Snacks, Granalienbarren, hart, Mandel 495 7,7 g 62 g 25,5 g
Snacks, Granalienbarren, weich, nicht überzogen, Rosinen 448 7,6 g 66,4 g 17,8 g
Snacks, Granalienbarren, weich, paniert, Milchschokoladebeschichtung, Schokoladenchips 466 5,8 g 63,8 g 24,9 g
Snacks, Granalienbarren, weich, paniert, Milchschokoladebeschichtung, Erdnussbutter 508 10,2 g 53,4 g 31,1 g
Snacks, Granalienbarren, weich, nicht überzogen, Erdnussbutter und Schokoladenchips 432 9,8 g 62,2 g 20 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Lebensmittel mit ähnlichem Nährwertprofil

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Kartoffelchips, leicht gesalzen 559 6,7 g 53,4 g 35,3 g
Kartoffelchips, umstrukturiert, leicht gesalzen 559 6,7 g 53,4 g 35,3 g
Kartoffelstäbchen, aromatisiert 517 6,6 g 52,8 g 34,1 g
Kartoffelstäbchen, Bratenform 517 6,6 g 52,8 g 34,1 g
Kartoffelstäbchen, natur 522 6,7 g 53,3 g 34,4 g
Maischips, natriumreduziert 549 6,8 g 56,8 g 33,6 g
Maischips, aromatisiert 543 6,1 g 56,7 g 34 g
Maischips, natur 535 6,1 g 56,8 g 33,1 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz 167963. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. April 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Snacks?

100 g Snacks haben 531 kcal. 1 oz (28,4 g): etwa 151 kcal. 1 Beutel, 7 oz (198 g): etwa 1.051 kcal.

Wie viel Protein hat Snacks?

Snacks enthält 8,1 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,3 g in 1 oz (28,4 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Snacks?

Snacks hat 51,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,2 g Ballaststoffe.

Wie viel Fett hat Snacks?

Snacks enthält 33,9 g Fett pro 100 g, davon 8,9 g gesättigt (44 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Snacks?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (42 % DV), Vitamin C (41 % DV), Vitamin B6 (39 % DV), Kupfer (33 % DV) und Kalium (28 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Snacks?

100 g enthalten 549 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Hat Snacks nicht angegeben und getrocknet dieselben Nährwerte?

Nein. Pro 100 g hat Snacks, Kartoffelchips, sour-cream-and-onion-flavor 531 kcal, Snacks, Beef Jerky, gehackt und geformt dagegen 410 kcal. Die Verarbeitung verändert den Wassergehalt; verwenden Sie daher immer den Eintrag, der zu Ihrer Art des Abwiegens passt.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz vom 1. April 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.