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Kalorien in Snacks, FRITOLAY, SUNCHIP, Mehrkorn-Snack, Harvest Cheddar Geschmack

Allgemeines Lebensmittel Snacks

Snacks, FRITOLAY, SUNCHIP, Mehrkorn-Snack, Harvest Cheddar Geschmack enthält 491 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 oz (28,4 g) liefert etwa 139 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 434 kcal pro 100 g über 176 Lebensmittel liegt.

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Phosphor, 16 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 15 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Daten stammen aus USDA FoodData Central: SR Legacy, wo die meisten Kernwerte im Labor gemessen wurden.

491kcal pro 100 g
8,1 gProtein
64,7 gKohlenhydrate
22,2 gFett
139kcal in 1 oz (28,4 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien C 491 kcal
Fett gesamt M 22,2 g 28 %
Gesättigte Fettsäuren M 2,9 g 14 %
Transfette M 0,18 g
Cholesterin C 0 mg 0 %
Natrium C 705 mg 31 %
Kohlenhydrate gesamt C 64,7 g 24 %
Ballaststoffe M 8,1 g 29 %
Zucker gesamt M 7,1 g
Protein M 8,1 g 16 %
Vitamin A C 22 µg2 %
Vitamin C C 0,9 mg1 %
Thiamin (B1) M 0,17 mg14 %
Riboflavin (B2) M 0,12 mg9 %
Niacin (B3) M 2 mg12 %
Vitamin B6 C 0,27 mg16 %
Folat (B9) C 0 µg0 %
Vitamin B12 Z 0 µg0 %
Calcium C 41 mg3 %
Eisen M 1,4 mg8 %
Magnesium M 61 mg15 %
Phosphor M 245 mg20 %
Kalium M 238 mg5 %
Zink M 1,3 mg12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 7 %Kohlenhydrate: 53 %Fett: 41 %491kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kohlenhydrate 53 %
  • Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Phosphor20 %Vitamin B616 %Magnesium15 %Thiamin (B1)14 %Niacin (B3)12 %Zink12 %Riboflavin (B2)9 %Eisen8 %Kalium5 %Calcium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein8,1 güber dem Median für Snacks (Median 8 g)
  • Ballaststoffe8,1 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4,3 g)
  • Zucker7,1 gunter dem Median für Snacks (Median 8,8 g)
  • Fett22,2 güber dem Median für Snacks (Median 15,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,9 gunter dem Median für Snacks (Median 3,9 g)
  • Natrium705 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 319 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser2,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett M12,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett M6,6 g
Carotinoide (1)
Retinol Z0 µg
Weitere Bestandteile (8)
Wasser M2,5 g
Alkohol Z0 g
Koffein Z0 mg
Asche M2,5 g
Energie C2.055 kJ
Vitamin A, IE M222 IU
Folat, Lebensmittel C0 µg
Vitamin B-12, zugesetzt Z0 µg

Andere Formen von Snacks

Rohe, gegarte, getrocknete und verarbeitete Varianten sind eigene Einträge mit eigenen Messwerten.

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Snacks, Beef Jerky, gehackt und geformt Getrocknet 410 33,2 g 11 g 25,6 g
Snacks, Maisbasiert, extrudiert, Chips, natur 539 6,2 g 57,3 g 33,4 g
Snacks, Maisbasiert, extrudiert, Chips, Barbecue-Aroma 523 7 g 56,2 g 32,7 g
Snacks, Maisbasiert, extrudiert, Zapfen, natur 510 5,8 g 62,9 g 26,9 g
Snacks, Obstleder, Stücke 359 1 g 82,8 g 2,7 g
Snacks, Obstleder, Rollen 371 0,1 g 85,8 g 3 g
Snacks, Granalienbarren, hart, natur 471 10,1 g 64,4 g 19,8 g
Snacks, Granalienbarren, hart, Mandel 495 7,7 g 62 g 25,5 g
Snacks, Granalienbarren, weich, nicht überzogen, Rosinen 448 7,6 g 66,4 g 17,8 g
Snacks, Granalienbarren, weich, paniert, Milchschokoladebeschichtung, Schokoladenchips 466 5,8 g 63,8 g 24,9 g
Snacks, Granalienbarren, weich, paniert, Milchschokoladebeschichtung, Erdnussbutter 508 10,2 g 53,4 g 31,1 g
Snacks, Granalienbarren, weich, nicht überzogen, Erdnussbutter und Schokoladenchips 432 9,8 g 62,2 g 20 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Lebensmittel mit ähnlichem Nährwertprofil

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Mehrkornchips (Sonnenchips) 491 8 g 67,3 g 21,1 g
Crackerchips 491 8 g 67,3 g 21,1 g
Gemüsechips 495 4,7 g 59,2 g 26,6 g
Ringe mit Zwiebeln 499 7,7 g 65,1 g 22,6 g
Tarochips 498 2,3 g 68,1 g 24,9 g
Kartoffelchips, ohne Salz, fettreduziert 487 7,1 g 67,8 g 20,8 g
Kartoffelchips, fettreduziert 482 7 g 67,1 g 20,6 g
Tortillachips, natur 472 7,1 g 67,8 g 20,7 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz 174789. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. April 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Snacks?

100 g Snacks haben 491 kcal. 1 oz (28,4 g): etwa 139 kcal.

Wie viel Protein hat Snacks?

Snacks enthält 8,1 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,3 g in 1 oz (28,4 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Snacks?

Snacks hat 64,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,1 g Ballaststoffe und 7,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Snacks?

Snacks enthält 22,2 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Snacks?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Phosphor (20 % DV), Vitamin B6 (16 % DV), Magnesium (15 % DV), Thiamin (B1) (14 % DV) und Niacin (B3) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Snacks?

100 g enthalten 705 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Hat Snacks nicht angegeben und getrocknet dieselben Nährwerte?

Nein. Pro 100 g hat Snacks, FRITOLAY, SUNCHIP, Mehrkorn-Snack, Harvest Cheddar Geschmack 491 kcal, Snacks, Beef Jerky, gehackt und geformt dagegen 410 kcal. Die Verarbeitung verändert den Wassergehalt; verwenden Sie daher immer den Eintrag, der zu Ihrer Art des Abwiegens passt.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz vom 1. April 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.