smoothie
Verpacktes Produkt Getränke innocent
Smoothie enthält 53 kcal pro 100 ml. Serving, 1 portion, 100 ml (100 ml) liefert etwa 53 kcal.
Rund 88 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (54 kcal pro 100 g).
100 ml liefern 31 % des Tageswerts für Vitamin E, 28 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 26 % des Tageswerts für Vitamin C.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 ml | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 53 kcal | |
| Fett gesamt L | 0,11 g | 0,1 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 0 mg | 0 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 11 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 0,93 g | 3 % |
| Zucker gesamt L | 11 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 1,3 g | 3 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 23 mg | 26 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 4,6 mg | 31 % |
| Thiamin (B1) L | 0,039 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,034 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 4,5 mg | 28 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,12 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,065 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 13 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 8,7 mg | 0,7 % |
| Eisen L | 0,51 mg | 3 % |
| Magnesium L | 11,2 mg | 3 % |
| Phosphor L | 14,6 mg | 1 % |
| Kalium L | 157 mg | 3 % |
| Zink L | 0,11 mg | 1 % |
| Kupfer L | 0,1 mg | 11 % |
| Mangan L | 0,11 mg | 5 % |
| Selen L | 3 µg | 5 % |
| Iodin L | 3 µg | 2 % |
| Chlorid L | 49,9 mg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 10 %
- Kohlenhydrate 88 %
- Fett 2 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 ml
Nährwerteinordnung
- Protein1,3 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,6 g)
- Ballaststoffe0,93 gunter dem Median für Getränke (Median 1 g)
- Zucker11 güber dem Median für Getränke (Median 10,7 g)
- Fett0,11 gunter dem Median für Getränke (Median 0,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,02 g)
- Natrium0 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 4 mg)
- Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser83,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,049 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,17 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,49 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,002 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,088 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,027 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 67,4 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 83,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- innocent
- Barcode
- 5038862006897
- Menge
- 300ml
- Portion laut Etikett
- 1 portion (100 ml)
- Kategorie
- Fruchtsmoothies
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Apfelsaft (64%), Bananenpüree (11 %), Traubensaft (9,4 %), Mangopüree (6,8%), Kiwipüree (6,1 %), Gurkenpüree (1,5 %), Spirulina-Extrakt (0,43 %), Leinsamen (0,2 %), Limettensaft (0,15 %), Kurkuma-Extrakt (0,11 %), Grüntee-Extrakt (0,05%), Vitamine (Vitamin B1, B2, B6, C, E, Niacin).
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Banane
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat smoothie?
100 ml smoothie haben 53 kcal. Serving, 1 portion, 100 ml (100 ml): etwa 53 kcal.
Wie viel Protein hat smoothie?
Smoothie enthält 1,3 g Protein pro 100 ml (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,3 g in Serving, 1 portion, 100 ml (100 ml). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 0,6 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat smoothie?
Smoothie hat 11 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 ml, darunter 0,93 g Ballaststoffe und 11 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat smoothie?
Smoothie enthält 0,11 g Fett pro 100 ml, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält smoothie?
Pro 100 ml sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (31 % DV), Niacin (B3) (28 % DV), Vitamin C (26 % DV) und Kupfer (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat smoothie?
100 ml enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5038862006897. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. April 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.