Wie viele Kalorien hat Smoked bacon lardons?

100 g Smoked bacon lardons haben 246 kcal.

Ist Smoked bacon lardons proteinreich?

Smoked bacon lardons enthält 14,8 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 20 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Smoked bacon lardons?

Smoked bacon lardons hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Smoked bacon lardons?

Smoked bacon lardons enthält 20,4 g Fett pro 100 g, davon 7,4 g gesättigt (37 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Smoked bacon lardons?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (43 % DV), Selen (32 % DV), Phosphor (27 % DV), Niacin (B3) (25 % DV) und Vitamin B6 (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Smoked bacon lardons?

100 g enthalten 960 mg Natrium, 42 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Smoked bacon lardons

Verpacktes Produkt Fleisch Iceland

Smoked bacon lardons enthält 246 kcal pro 100 g.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 24 % aus Protein und 0,8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 135 kcal pro 100 g über 36 Produkte liegt.

100 g liefern 43 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 32 % des Tageswerts für Selen und 27 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

246kcal pro 100 g

14,8 gProtein

0,5 gKohlenhydrate

20,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	246 kcal
Fett gesamt L	20,4 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,4 g	37 %
Cholesterin L	71,1 mg	24 %
Natrium L	960 mg	42 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,5 g	0,2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	14,8 g	30 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,17 µg	0,8 %
Vitamin E L	0,087 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	0,51 mg	43 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	4 mg	25 %
Pantothensäure (B5) L	0,52 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,3 mg	18 %
Folat (B9) L	1,5 µg	0,4 %
Vitamin B12 L	0,32 µg	13 %
Calcium L	6,6 mg	0,5 %
Eisen L	0,46 mg	3 %
Magnesium L	16,5 mg	4 %
Phosphor L	332 mg	27 %
Kalium L	255 mg	5 %
Zink L	1,6 mg	15 %
Kupfer L	0,09 mg	10 %
Mangan L	0,012 mg	0,5 %
Selen L	17,5 µg	32 %
Iodin L	23,2 µg	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 0,8 %
Fett 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14,8 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 20 g)
Zucker0,1 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 0,5 g)
Fett20,4 güber dem Median für Fleisch (Median 5,8 g)
Gesättigte Fettsäuren7,4 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 2 g)
Natrium960 mgüber dem Median für Fleisch (Median 940 mg)
Protein pro 100 kcal6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser61,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	61,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Iceland
Barcode: 5010482657161
Menge: 200 g
Kategorie: Geräucherte Specksardonen
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pork Belly (87%), Water, Salt, Preservatives (Sodium Nitrite, Potassium Nitrate), Antioxidant (Sodium Ascorbate).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Smoked Bacon Lardons Iceland	246	14,8 g	0,5 g	20,4 g
Allumettes fumées Bio Le Cochon de Marzan	231	19 g	0,5 g	17 g
Baconstreifen Gut & Günstig	262	16 g	0 g	22 g
Smoked Bacon Lardons OAKHURST	262	34,1 g	0 g	21,5 g
Baconstreifen Dulano	262	16 g	0 g	22 g
Speckwürfeli Micarna	270	17 g	1 g	22 g
Pancetta affumicata Furlotti & C	274	18 g	1 g	22 g
Allumettes fumees bio 2x60g Monique ranou	217	20 g	0,5 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5010482657161. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.