Wie viele Kalorien hat Silberzwiebeln?

100 g Silberzwiebeln haben 33 kcal.

Wie viel Protein hat Silberzwiebeln?

Silberzwiebeln enthält 0,7 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 0,77 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Silberzwiebeln?

Silberzwiebeln hat 5,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 5,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Silberzwiebeln?

Silberzwiebeln enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Silberzwiebeln?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (44 % DV) und Iodin (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Silberzwiebeln?

100 g enthalten 640 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Silberzwiebeln

Verpacktes Produkt Gemüse K-Classic

Silberzwiebeln enthält 33 kcal pro 100 g.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 38 kcal pro 100 g über 96 Produkte liegt.

100 g liefern 44 % des Tageswerts für Chlorid und 22 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

33kcal pro 100 g

0,7 gProtein

5,2 gKohlenhydrate

0,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	33 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	640 mg	28 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,2 g	2 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	5,2 g
Zugesetzter Zucker L	2,4 g	5 %
Protein L	0,7 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,3 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,025 mg	0,2 %
Thiamin (B1) L	0,014 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,014 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,014 mg	0,1 %
Pantothensäure (B5) L	0,083 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,055 mg	3 %
Folat (B9) L	16,3 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	17,6 mg	1 %
Eisen L	0,15 mg	0,8 %
Magnesium L	9,9 mg	2 %
Phosphor L	28 mg	2 %
Kalium L	127 mg	3 %
Zink L	0,13 mg	1 %
Kupfer L	0,006 mg	0,6 %
Mangan L	0,12 mg	5 %
Selen L	1,4 µg	3 %
Iodin L	33,5 µg	22 %
Chlorid L	1.006 mg	44 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 16 %
Alkohol 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,7 gunter dem Median für Gemüse (Median 0,77 g)
Ballaststoffe1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,6 g)
Zucker5,2 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,3 g)
Fett0,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0 g)
Natrium640 mgüber dem Median für Gemüse (Median 520 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser85,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,012 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,036 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,14 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,002 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,034 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	13,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	85,8 g
Alkohol L	0,079 g

Produktdetails

Marke: K-Classic
Barcode: 4063367145643
Menge: 320g
Kategorie: Eingelegte Zwiebeln
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Silberzwiebeln, Branntweinessig, Zucker, Speisesalz, Antioxidationsmittel (Natriummetabisulfit)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Essig Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Silberzwiebeln Späth	33	0,7 g	6,7 g	0,1 g
Pickled onions Chef	33	0,8 g	6,4 g	0,5 g
Silverskin onions Aldi	34	1 g	5,5 g	0,5 g
Cipolle rosse in agridolce Eurospin	34	0,9 g	7,2 g	0 g
Cebollitas sabor anchoa Carrefour	32	0,6 g	6,7 g	0 g
Pickled Mini Onions Drivers	35	0,5 g	6,2 g	0,5 g
Silberzwiebeln Specht	30	0,78 g	5,3 g	0,2 g
Small onions CONDY	29	0,9 g	4,5 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4063367145643. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. September 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.