Signature Cuts Haddock Crispy Breaded Fillet
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren High Liner
Signature Cuts Haddock Crispy Breaded Fillet enthält 218 kcal pro 100 g. Serving, 87 g (87 g) liefert etwa 190 kcal.
Rund 44 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (200 kcal pro 100 g).
100 g liefern 44 % des Tageswerts für Vitamin E, 38 % des Tageswerts für Iodin und 35 % des Tageswerts für Selen.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 218 kcal | |
| Fett gesamt L | 10,3 g | 13 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,2 g | 6 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 29 mg | 10 % |
| Natrium L | 310 mg | 13 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 19,5 g | 7 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 0 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 10,3 g | 21 % |
| Vitamin A L | 0,43 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,15 µg | 0,8 % |
| Vitamin E L | 6,6 mg | 44 % |
| Thiamin (B1) L | 0,058 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,01 mg | 0,7 % |
| Niacin (B3) L | 1,1 mg | 7 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,14 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,16 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 9,7 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0,46 µg | 19 % |
| Calcium L | 23 mg | 2 % |
| Eisen L | 1,7 mg | 9 % |
| Magnesium L | 25,4 mg | 6 % |
| Phosphor L | 104 mg | 8 % |
| Kalium L | 172 mg | 4 % |
| Zink L | 0,51 mg | 5 % |
| Kupfer L | 0,079 mg | 9 % |
| Mangan L | 0,44 mg | 19 % |
| Selen L | 19,2 µg | 35 % |
| Iodin L | 57,6 µg | 38 % |
| Chlorid L | 49,1 mg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 19 %
- Kohlenhydrate 37 %
- Fett 44 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10,3 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 12 g)
- Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1 g)
- Zucker0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1 g)
- Fett10,3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 9 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1 g)
- Natrium310 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 345 mg)
- Protein pro 100 kcal4,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser55,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 6,9 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,9 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 11,3 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,024 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,042 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,21 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 4,2 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 25,5 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (3)
| Wasser L | 55,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| Vitamin A, IE L | 0 IU |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 218 kcal | 218 kcal |
| Protein | 10,3 g | 10,3 g |
| Kohlenhydrate | 19,5 g | 19,5 g |
| Fett | 11,5 g | 10,3 g |
| Ballaststoffe | 1,1 g | 0 g |
| Zucker | 0 g | 0 g |
| Natrium | 379 mg | 310 mg |
Produktdetails
- Marke
- High Liner
- Barcode
- 0061763042263
- Menge
- 425 g
- Portion laut Etikett
- 87 g
- Kategorie
- Gebrochener Fisch
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Haddock, Toasted wheat crumbs, Water, Vegetable oil (canola / sunflower), Modified corn starch, Flour (wheat, corn, soy), Seasonings (onion, yeast extract, spices, garlic, citric acid), Sugars (dextrose, maltodextrin, sugar), Salt, Baking powder, Sodium phosphate, Natural flavour
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ZuckerSalzSonnenblumenölWeizenmehlZwiebelnHefeKnoblauch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1988974. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 22. September 2020. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0061763042263. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. September 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.