Wie viele Kalorien hat Signature ciabatta rolls?

100 g Signature ciabatta rolls haben 211 kcal. Serving, 1 ROLL, 71 g (71 g): etwa 150 kcal.

Wie viel Protein hat Signature ciabatta rolls?

Signature ciabatta rolls enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1 ROLL, 71 g (71 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Signature ciabatta rolls?

Signature ciabatta rolls hat 43,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Signature ciabatta rolls?

Signature ciabatta rolls enthält 1,4 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Signature ciabatta rolls?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (129 % DV), Kupfer (31 % DV), Thiamin (B1) (18 % DV), Magnesium (15 % DV) und Eisen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Signature ciabatta rolls?

100 g enthalten 437 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Signature ciabatta rolls

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Signature

Signature ciabatta rolls enthält 211 kcal pro 100 g. Serving, 1 ROLL, 71 g (71 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 263 kcal pro 100 g über 10.039 Produkte liegt.

100 g liefern 129 % des Tageswerts für Mangan, 31 % des Tageswerts für Kupfer und 18 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

211kcal pro 100 g

7 gProtein

43,7 gKohlenhydrate

1,4 gFett

150kcal in Serving, 1 ROLL, 71 g (71 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	211 kcal
Fett gesamt L	1,4 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	437 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	43,7 g	16 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	1,4 g
Zugesetzter Zucker L	0,015 g	0 %
Protein L	7 g	14 %
Vitamin A L	84,6 µg	9 %
Vitamin C L	6,8 mg	8 %
Vitamin D L	0,085 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,87 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,22 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,017 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,2 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,53 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	27,6 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,002 µg	0,1 %
Calcium L	28 mg	2 %
Eisen L	2,5 mg	14 %
Magnesium L	64,2 mg	15 %
Phosphor L	148 mg	12 %
Kalium L	385 mg	8 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,28 mg	31 %
Mangan L	3 mg	129 %
Selen L	7,4 µg	13 %
Iodin L	17,4 µg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe1,4 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker1,4 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3 g)
Fett1,4 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
Natrium437 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 464 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser39,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	32,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	108 µg

Weitere Bestandteile (3)

Wasser L	39,3 g
Alkohol L	0 g
Vitamin A, IE L	282 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	211 kcal	211 kcal
Protein	7 g	7 g
Kohlenhydrate	43,7 g	43,7 g
Fett	1,4 g	1,4 g
Ballaststoffe	1,4 g	1,4 g
Zucker	1,4 g	1,4 g
Natrium	437 mg	437 mg

Produktdetails

Marke: Signature
Barcode: 0076489170725
Portion laut Etikett: 1 ROLL (71 g)
Kategorie: Brot
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched wheat flour (wheat flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, enzymes, folic acid), water, green peppers, red peppers, yellow onions, dried onions, salt, yeast, soybean oil, fava bean flour, malted barley flour, datem, dextrose, mono-and diglycerides, enzymes, ascorbic acid, l-cysteine, calcium sulfate.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zwiebeln Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pretzel Bread Ener-G Select	211	2,6 g	39,5 g	7,9 g
Pre Sliced Wheat English Muffins Ozark Hearth	211	7 g	40,4 g	1,8 g
Universal Bakery, Extra Thick Whole Wheat Golden Pita Z O Z Group Inc.	211	7 g	42,1 g	1,8 g
Brown bread Tesco	211	4,6 g	33,2 g	4,5 g
Wild wheat bakery, swiss peasant white bread Wild Wheat Bakery	211	7 g	45,6 g	0 g
Garlic Bread Band Of Bakers	211	7,8 g	42,1 g	1,8 g
Chleb orkiszowy pieczywo mieszane pszenno-żytnie Familijna	211	7,4 g	40 g	1,2 g
Bread Wild Wheat Bakery	211	7 g	45,6 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1902538. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0076489170725. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.