Wie viele Kalorien hat shredded chicken breast?

100 g shredded chicken breast haben 115 kcal. Serving, 90 g (90 g): etwa 104 kcal.

Ist shredded chicken breast proteinreich?

Shredded chicken breast enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g), oder 22,5 g in Serving, 90 g (90 g). Etwa 87 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum obersten Viertel (Median 23 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat shredded chicken breast?

Shredded chicken breast hat 0,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat shredded chicken breast?

Shredded chicken breast enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält shredded chicken breast?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (73 % DV), Pantothensäure (B5) (34 % DV), Phosphor (21 % DV), Selen (18 % DV) und Vitamin B6 (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat shredded chicken breast?

100 g enthalten 264 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

shredded chicken breast

Verpacktes Produkt Geflügel Brannan's

Shredded chicken breast enthält 115 kcal pro 100 g. Serving, 90 g (90 g) liefert etwa 104 kcal.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 10 % aus Fett und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Geflügel auf FoodFactly (109 kcal pro 100 g).

100 g liefern 73 % des Tageswerts für Niacin (B3), 34 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 21 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

115kcal pro 100 g

25 gProtein

0,7 gKohlenhydrate

1,3 gFett

104kcal in Serving, 90 g (90 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	115 kcal
Fett gesamt L	1,3 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	84,5 mg	28 %
Natrium L	264 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,7 g	0,3 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0,33 g	0,7 %
Protein L	25 g	50 %
Vitamin A L	10,3 µg	1 %
Vitamin C L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,11 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,086 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,048 mg	4 %
Niacin (B3) L	11,6 mg	73 %
Pantothensäure (B5) L	1,7 mg	34 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	9,4 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,18 µg	7 %
Calcium L	4,7 mg	0,4 %
Eisen L	0,39 mg	2 %
Magnesium L	36,4 mg	9 %
Phosphor L	266 mg	21 %
Kalium L	433 mg	9 %
Zink L	0,71 mg	6 %
Kupfer L	0,03 mg	3 %
Mangan L	0,007 mg	0,3 %
Selen L	9,9 µg	18 %
Iodin L	16 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 87 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein25 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 23 g)
Fett1,3 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 1,8 g)
Natrium264 mgüber dem Median für Geflügel (Median 80 mg)
Protein pro 100 kcal21,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser66,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,29 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	66,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Brannan's
Barcode: 4061463214195
Menge: 180g
Portion laut Etikett: 90 g
Kategorie: Hähnchenbrust
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

CHICKEN BREAST FILLET, Salt, Pea Starch, Stabiliser: Triphosphates; Dextrose, Acidity Regulator: Sodium Lactate. MADE WITH 110g OF RAW CHICKEN PER 100g OF FINISHED PRODUCT 11 p W

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Hähnchen-Brustfilet-Teilstücke Jacks Farm	115	18,5 g	1 g	4 g
Chicken Breast Pieces Tesco	115	23,8 g	1 g	1,8 g
Garlic & Herb Chicken Kebabs Ashfields Grill	115	21 g	1,3 g	2,9 g
Gerookte kipreepjes met curry Delhaize	115	24 g	0,6 g	1,9 g
Émincés de filet de poulet thym citron U	115	17 g	3,7 g	3,5 g
Filets de poulet marinés cumin paprika Royal Bernard	115	21 g	2,6 g	2 g
Filet de poulet Cora	115	23 g	0 g	2,5 g
Filets de Poulet Cora	115	23 g	0 g	2,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061463214195. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.