Wie viele Kalorien hat Shiitake Streich?

100 g Shiitake Streich haben 240 kcal.

Wie viel Protein hat Shiitake Streich?

Shiitake Streich enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 4,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Shiitake Streich?

Shiitake Streich hat 2,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Shiitake Streich?

Shiitake Streich enthält 22 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Shiitake Streich?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (105 % DV), Kupfer (53 % DV), Thiamin (B1) (46 % DV), Mangan (32 % DV) und Magnesium (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Shiitake Streich?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Shiitake Streich

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Zwergenwiese

Shiitake Streich enthält 240 kcal pro 100 g.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 11 % aus Protein und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (239 kcal pro 100 g).

100 g liefern 105 % des Tageswerts für Vitamin E, 53 % des Tageswerts für Kupfer und 46 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

240kcal pro 100 g

6,7 gProtein

2,6 gKohlenhydrate

22 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	240 kcal
Fett gesamt L	22 g	28 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,6 g	0,9 %
Ballaststoffe L	2,2 g	8 %
Zucker gesamt L	2,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,7 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,1 mg	1 %
Vitamin D L	0,043 µg	0,2 %
Vitamin E L	15,7 mg	105 %
Thiamin (B1) L	0,55 mg	46 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	9 %
Niacin (B3) L	2,1 mg	13 %
Pantothensäure (B5) L	0,54 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,36 mg	21 %
Folat (B9) L	74,9 µg	19 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	35,3 mg	3 %
Eisen L	1,7 mg	9 %
Magnesium L	105 mg	25 %
Phosphor L	149 mg	12 %
Kalium L	249 mg	5 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,48 mg	53 %
Mangan L	0,74 mg	32 %
Selen L	3,8 µg	7 %
Iodin L	2,6 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 84 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4,8 g)
Ballaststoffe2,2 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,3 g)
Zucker2,5 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,3 g)
Fett22 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20,3 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,8 g)
Natrium480 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 520 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser62,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	17 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	62,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Zwergenwiese
Barcode: 4019736000259
Menge: 180 g
Kategorie: Herzhafte Brotaufstriche
Verpackung: Glass
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wasser, Sonnenblumenkerne 27%, Shiitake 16%, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, _Sojasauce_ (Wasser, _Sojabohnen_, Meersalz), Steinsalz, Pfeffer.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Zwiebeln Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Poivron piment d'espelette Payzan	240	6,5 g	7,8 g	21 g
Avokádová pomazánka DmBio	240	4,5 g	7,2 g	21 g
Tartinable poivron piment Payzan	240	6,5 g	7,8 g	21 g
Salade printanière vegan Boni Selection	240	3,8 g	5,4 g	22 g
Olives vertes à tartiner GAEA	240	1,2 g	3,3 g	25 g
Tartinable au saumon et lentilles corail bio La Sablaise	240	12 g	4,1 g	18 g
Spalmabile fresco alle erbe Milbona	240	5,5 g	3,5 g	22,5 g
Aufstrich gegrillte Paprika & Kürbiskerne Bio Zentrale Kraft der Natur	240	5,1 g	5,4 g	22 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4019736000259. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.