Wie viele Kalorien hat Sesame Bagels?

100 g Sesame Bagels haben 278 kcal.

Ist Sesame Bagels proteinreich?

Sesame Bagels enthält 12,9 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 9,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sesame Bagels?

Sesame Bagels hat 55,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,1 g Ballaststoffe und 8,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sesame Bagels?

Sesame Bagels enthält 4,7 g Fett pro 100 g, davon 0,82 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sesame Bagels?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (55 % DV) und Folat (B9) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sesame Bagels?

100 g enthalten 414 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sesame Bagels

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren SuperValu

Sesame Bagels enthält 278 kcal pro 100 g.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 13 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (274 kcal pro 100 g).

100 g liefern 55 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 11 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

278kcal pro 100 g

12,9 gProtein

55,3 gKohlenhydrate

4,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	278 kcal
Fett gesamt L	4,7 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,82 g	4 %
Cholesterin L	0,016 mg	0 %
Natrium L	414 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	55,3 g	20 %
Ballaststoffe L	5,1 g	18 %
Zucker gesamt L	8,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12,9 g	26 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,071 µg	0,4 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,66 mg	55 %
Riboflavin (B2) L	0,051 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,9 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,47 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	45,1 µg	11 %
Vitamin B12 L	0,015 µg	0,6 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	30,7 mg	2 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	250 mg	5 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Iodin L	5,5 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 70 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12,9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 9,6 g)
Ballaststoffe5,1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
Zucker8,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 5,5 g)
Fett4,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,82 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,5 g)
Natrium414 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal4,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser32 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,6 µg

Weitere Bestandteile (3)

Wasser L	32 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: SuperValu
Barcode: 5099839595707
Menge: 425 g
Kategorie: Bagelbrote
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Fortified WHEAT Flour [WHEAT Flour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin (B3), Thiamin (B1)], Water, RYE Flour, Sugar, Yeast, Rapeseed Oil, SESAME SEEDS (1.5%), Salt, Spirit Vinegar, WHEAT Gluten, Malted BARLEY Flour, Preservatives (Calcium Propionate, Sorbic Acid)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Hefe Raps (Rübsenöl)Salz Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cookies & Cream Bagel New York Bakery	278	9,6 g	53,4 g	2,1 g
Tour garnis bagels Gadoua	278	16,7 g	56,7 g	1,7 g
New york style cheddar cheese bagels goodfood	278	10,2 g	51,9 g	3,7 g
Begel nature Gadoua	278	10 g	58,9 g	1,7 g
Bagels raisin et cannelle Gadoua	278	10 g	58,9 g	1,7 g
Blueberry Bagel Dumpsters	278	8,9 g	55,6 g	2,2 g
Gluten Free Bagels Schär	278	4,4 g	53 g	3,7 g
Acme, Bagel Pretzel West Coast Grocery Company	278	8,3 g	51,8 g	0,46 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5099839595707. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.