Wie viele Kalorien hat Seitan Weiße?

100 g Seitan Weiße haben 244 kcal.

Ist Seitan Weiße proteinreich?

Seitan Weiße enthält 24 g Protein pro 100 g (48 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 41 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 23,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Seitan Weiße?

Seitan Weiße hat 3,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Seitan Weiße?

Seitan Weiße enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 12 g gesättigt (60 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Seitan Weiße?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (48 % DV), Niacin (B3) (39 % DV), Thiamin (B1) (36 % DV), Mangan (23 % DV) und Kupfer (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Seitan Weiße?

100 g enthalten 680 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Seitan Weiße

Verpacktes Produkt Getränke Wheaty

Seitan Weiße enthält 244 kcal pro 100 g.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Protein und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 162 kcal pro 100 g über 324 Produkte liegt.

100 g liefern 48 % des Tageswerts für Selen, 39 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 36 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

244kcal pro 100 g

24 gProtein

3,7 gKohlenhydrate

14 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	244 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	12 g	60 %
Cholesterin L	0,012 mg	0 %
Natrium L	680 mg	30 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,7 g	1 %
Ballaststoffe L	1,7 g	6 %
Zucker gesamt L	2,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	24 g	48 %
Vitamin A L	0,36 µg	0 %
Vitamin C L	1,1 mg	1 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,5 %
Vitamin E L	2,6 mg	18 %
Thiamin (B1) L	0,43 mg	36 %
Riboflavin (B2) L	0,061 mg	5 %
Niacin (B3) L	6,2 mg	39 %
Pantothensäure (B5) L	0,32 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,057 mg	3 %
Folat (B9) L	38,9 µg	10 %
Vitamin B12 L	0,042 µg	2 %
Calcium L	23,6 mg	2 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	20,7 mg	5 %
Phosphor L	91,8 mg	7 %
Kalium L	138 mg	3 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kupfer L	0,21 mg	23 %
Mangan L	0,54 mg	23 %
Selen L	26,1 µg	48 %
Iodin L	10 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 41 %
Kohlenhydrate 6 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein24 güber dem Median für Getränke (Median 23,1 g)
Ballaststoffe1,7 güber dem Median für Getränke (Median 1,6 g)
Zucker2,9 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,67 g)
Fett14 gim obersten Viertel von Getränke (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren12 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,6 g)
Natrium680 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal9,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser63,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	22,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	63,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Wheaty
Barcode: 4032277012437
Menge: 200
Kategorie: Seitan
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

81 % Seitan* (Wasser, WEIZENprotein), Kokosfett*, Zwiebeln, Steinsalz, Hefeextrakt", Kräuter und Gewürze, Verdickungsmittel: Guarkernmehl", Säuerungsmittel: Zitronensäure, Zitronenschalenöl*, * = aus kontrolliert biologischem Anbau. Kann Spuren von SELLERIE, SENF und SOJA enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Seitan Kräuter-Balsamico mariniert L'Herbivore	244	28,4 g	5,7 g	11,5 g
Pikanter Veggie-Snack ener Bio	244	31,4 g	3,3 g	11,7 g
Seitan Renski	244	25,4 g	12,5 g	9,7 g
BBQ Red piece Wheaty	243	24 g	6 g	13 g
Seitan Streifen L‘herbivore	246	34 g	8,1 g	8,2 g
Seitan L‘herbivore	246	34 g	8,1 g	8,2 g
Companion, Cha'I-Pow-Yu Companion	246	15,3 g	1,2 g	20 g
Weenies seitan Wheaty	242	26 g	2,2 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4032277012437. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.