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Scottish Salmon Fillets

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Sainsbury's

Scottish Salmon Fillets enthält 231 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 231 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Protein und 0,9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 198 kcal pro 100 g über 671 Produkte liegt.

100 g liefern 187 % des Tageswerts für Vitamin B12, 59 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 39 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Scottish Salmon Fillets von Sainsbury's, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
231kcal pro 100 g
23 gProtein
0,5 gKohlenhydrate
15,3 gFett
231kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 231 kcal
Fett gesamt L 15,3 g 20 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,6 g 13 %
Cholesterin L 60,8 mg 20 %
Natrium L 106 mg 5 %
Kohlenhydrate gesamt L 0,5 g 0,2 %
Ballaststoffe L 0,5 g 2 %
Zucker gesamt L 0,5 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 23 g 46 %
Vitamin A L 4,8 µg0,5 %
Vitamin C L 2 mg2 %
Vitamin D L 4,2 µg21 %
Vitamin E L 2,1 mg14 %
Thiamin (B1) L 0,24 mg20 %
Riboflavin (B2) L 0,086 mg7 %
Niacin (B3) L 9,4 mg59 %
Pantothensäure (B5) L 1,1 mg22 %
Vitamin B6 L 0,66 mg39 %
Folat (B9) L 23,6 µg6 %
Vitamin B12 L 4,5 µg187 %
Calcium L 6,6 mg0,5 %
Eisen L 0,54 mg3 %
Magnesium L 31,1 mg7 %
Phosphor L 205 mg16 %
Kalium L 406 mg9 %
Zink L 0,41 mg4 %
Kupfer L 0,057 mg6 %
Mangan L 0,057 mg2 %
Selen L 18,7 µg34 %
Iodin L 9,3 µg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 40 %Kohlenhydrate: 0,9 %Fett: 59 %231kcal / 100 g
  • Protein 40 %
  • Kohlenhydrate 0,9 %
  • Fett 59 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin B12187 %Niacin (B3)59 %Vitamin B639 %Selen34 %Pantothensäure (B5)22 %Vitamin D21 %Thiamin (B1)20 %Phosphor16 %Vitamin E14 %Kalium9 %

Nährwerteinordnung

  • Protein23 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 20 g)
  • Ballaststoffe0,5 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Zucker0,5 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Fett15,3 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 13 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,6 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 2,2 g)
  • Natrium106 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 80 mg)
  • Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser75,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (1)
Omega-3-fettsäuren L2,2 g
Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g
Carotinoide (1)
Beta-Carotin L0,005 µg
Weitere Bestandteile (2)
Wasser L75,5 g
Alkohol L0 g

Produktdetails

Marke
Sainsbury's
Barcode
01438130
Menge
260 g
Portion laut Etikett
1 portion (100 g)
Kategorie
Lachsfilets
Verpackung
en:ldpe-film,en:pet-tray
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

salmon fillets.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 01438130. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Scottish Salmon Fillets?

100 g Scottish Salmon Fillets haben 231 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 231 kcal.

Ist Scottish Salmon Fillets proteinreich?

Scottish Salmon Fillets enthält 23 g Protein pro 100 g (46 % des Tageswerts von 50 g), oder 23 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 40 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 20 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Scottish Salmon Fillets?

Scottish Salmon Fillets hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Scottish Salmon Fillets?

Scottish Salmon Fillets enthält 15,3 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Scottish Salmon Fillets?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (187 % DV), Niacin (B3) (59 % DV), Vitamin B6 (39 % DV), Selen (34 % DV) und Pantothensäure (B5) (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Scottish Salmon Fillets?

100 g enthalten 106 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.