Wie viele Kalorien hat Schoko-Nuss?

100 g Schoko-Nuss haben 591 kcal.

Ist Schoko-Nuss proteinreich?

Schoko-Nuss enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Schoko-Nuss?

Schoko-Nuss hat 37 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,8 g Ballaststoffe und 36 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Schoko-Nuss?

Schoko-Nuss enthält 43 g Fett pro 100 g, davon 9,1 g gesättigt (46 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Schoko-Nuss?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (102 % DV), Mangan (72 % DV), Vitamin E (63 % DV), Magnesium (24 % DV) und Pantothensäure (B5) (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Schoko-Nuss?

100 g enthalten 60 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Schoko-Nuss

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Alnatura

Schoko-Nuss enthält 591 kcal pro 100 g.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 102 % des Tageswerts für Kupfer, 72 % des Tageswerts für Mangan und 63 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

591kcal pro 100 g

11 gProtein

37 gKohlenhydrate

43 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	591 kcal
Fett gesamt L	43 g	55 %
Gesättigte Fettsäuren L	9,1 g	46 %
Cholesterin L	1,2 mg	0,4 %
Natrium L	60 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	37 g	13 %
Ballaststoffe L	5,8 g	21 %
Zucker gesamt L	36 g
Zugesetzter Zucker L	28,5 g	57 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	0,93 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,7 mg	0,8 %
Vitamin D L	0,16 µg	0,8 %
Vitamin E L	9,5 mg	63 %
Thiamin (B1) L	0,2 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,19 mg	15 %
Niacin (B3) L	0,45 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	1,1 mg	22 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	36,9 µg	9 %
Vitamin B12 L	0,38 µg	16 %
Calcium L	179 mg	14 %
Eisen L	3,1 mg	17 %
Magnesium L	102 mg	24 %
Phosphor L	271 mg	22 %
Kalium L	691 mg	15 %
Zink L	1,7 mg	16 %
Kupfer L	0,92 mg	102 %
Mangan L	1,7 mg	72 %
Selen L	8,6 µg	16 %
Iodin L	6,4 µg	4 %
Chlorid L	128 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 26 %
Fett 67 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser3,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	25,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	3,7 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,39 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,005 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,005 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,03 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	2,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	7,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	3,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Alnatura
Barcode: 4104420177963
Menge: 250 g
Kategorie: Schoko/NussAufstrich
Verpackung: Glass
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

HASELNÜSSE* 45%, Rohrohrzucker*, Palmöl*, MAGERMILCHPULVER* 10%, stark entöltes Kakaopulver* 4%, Bourbonvanilleschote* gemahlen *aus biologischer Landwirtschaft. Kann Spuren von Erdnuss, Mandel, Walnuss, Cashewnuss, Macadamianuss, Sesam und Lupine enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Haselnuss Zucker Palmöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Schoko-Nuss Alnatura	591	11 g	37 g	43 g
Nuss Nougat Creme Alnatura	563	5,6 g	50 g	37 g
Haselnuss-Nougat-Creme Alnatura	629	8,6 g	33 g	50 g
Haselnuss Dattel Alnatura	549	13 g	29 g	39 g
Bio Zartbittercreme Alnatura	542	6,3 g	39 g	38 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4104420177963. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.