Saumon à l'oseille et riz basmati
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Marque Repère
Saumon à l'oseille et riz basmati enthält 155 kcal pro 100 g. Serving, 290 g (290 g) liefert etwa 450 kcal.
Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (142 kcal pro 100 g).
100 g liefern 40 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 13 % des Tageswerts für Niacin (B3).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 155 kcal | |
| Fett gesamt L | 6,3 g | 8 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,5 g | 13 % |
| Cholesterin L | 21,4 mg | 7 % |
| Natrium L | 200 mg | 9 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 17 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 0,8 g | 3 % |
| Zucker gesamt L | 0,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,17 g | 0,3 % |
| Protein L | 7,2 g | 14 % |
| Vitamin A L | 21 µg | 2 % |
| Vitamin C L | 3,1 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 0,9 µg | 4 % |
| Vitamin E L | 0,87 mg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,056 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,041 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 2 mg | 13 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,26 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 9,3 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0,96 µg | 40 % |
| Calcium L | 14 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,29 mg | 2 % |
| Magnesium L | 13,4 mg | 3 % |
| Phosphor L | 54,5 mg | 4 % |
| Kalium L | 125 mg | 3 % |
| Zink L | 0,14 mg | 1 % |
| Kupfer L | 0,025 mg | 3 % |
| Mangan L | 0,062 mg | 3 % |
| Selen L | 4,5 µg | 8 % |
| Iodin L | 5,9 µg | 4 % |
| Chlorid L | 113 mg | 5 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 19 %
- Kohlenhydrate 44 %
- Fett 37 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,6 g)
- Ballaststoffe0,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,6 g)
- Zucker0,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,5 g)
- Fett6,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,6 g)
- Natrium200 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 268 mg)
- Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser47,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2,6 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,5 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 1,2 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,15 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,21 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,19 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,62 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 177 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 47,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Marque Repère
- Barcode
- 3564700837009
- Menge
- 290 g
- Portion laut Etikett
- 290 g
- Kategorie
- Saumon a l'oseille et riz
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Riz basmati cuit (eau, riz basmati 13.6%), saumon Salmo salar 24.1%, eau, crème 9.7% (crème, stabilisant : carraghénanes), oseille 4.9%, carottes 2.1%, oignons, huile de colza, amidon modifié de maïs, fond de volaille (dextrose, sel, graisse de poulet, arômes naturels, poulet déshydraté), sel, jus de citron concentré (jus concentre de citron, extrait naturel de citron), sucre, poivre. Traces de gluten.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Saumon à l'oseille et son riz basmati Casino | 155 | 6,8 g | 15 g | 7,5 g |
| Le Saumon à l'Oseille Riz Basmati Fleury Michon | 158 | 8,1 g | 18 g | 5,9 g |
| Saumon à l'oseille riz à la ciboulette Dia | 151 | 6,4 g | 16,3 g | 6,6 g |
| Saumon sauce oseille & son riz pilaf Lidl Stiftung & Co. KG | 150 | 7,1 g | 15 g | 6,7 g |
| Saumon sauce a l’oseille et riz Aldi | 147 | 6,1 g | 16 g | 6,3 g |
| Saumon à l'oseille et son riz Paul & Louise | 147 | 6,9 g | 13,8 g | 7 g |
| Saumon à l'oseilleRIz basmati Auchan | 145 | 7,6 g | 16 g | 5,5 g |
| Salmon with Soin Panache Rice with cream and shallots 100% NET Marie | 167 | 6,6 g | 14,6 g | 9 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3564700837009. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.