Wie viele Kalorien hat Saumon à l'oseille et riz?

100 g Saumon à l'oseille et riz haben 154 kcal. Serving, 1 barquette, 280 g Ce pack contient 1 portion de 280 g. (280 g): etwa 430 kcal.

Wie viel Protein hat Saumon à l'oseille et riz?

Saumon à l'oseille et riz enthält 6,6 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 18,5 g in Serving, 1 barquette, 280 g Ce pack contient 1 portion de 280 g. (280 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Saumon à l'oseille et riz?

Saumon à l'oseille et riz hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Saumon à l'oseille et riz?

Saumon à l'oseille et riz enthält 7,9 g Fett pro 100 g, davon 3,8 g gesättigt (19 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Saumon à l'oseille et riz?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (42 % DV), Mangan (20 % DV), Niacin (B3) (13 % DV), Vitamin B6 (12 % DV) und Kupfer (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Saumon à l'oseille et riz?

100 g enthalten 352 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Saumon à l'oseille et riz

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Aldi

Saumon à l'oseille et riz enthält 154 kcal pro 100 g. Serving, 1 barquette, 280 g Ce pack contient 1 portion de 280 g. (280 g) liefert etwa 430 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 132 kcal pro 100 g über 26 Produkte liegt.

100 g liefern 42 % des Tageswerts für Vitamin B12, 20 % des Tageswerts für Mangan und 13 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

154kcal pro 100 g

6,6 gProtein

14 gKohlenhydrate

7,9 gFett

430kcal in Serving, 1 barquette, 280 g Ce pack contient 1 portion de 280 g. (280 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	154 kcal
Fett gesamt L	7,9 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,8 g	19 %
Cholesterin L	20,2 mg	7 %
Natrium L	352 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe L	0,7 g	3 %
Zucker gesamt L	0,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,6 g	13 %
Vitamin A L	16,9 µg	2 %
Vitamin C L	2,1 mg	2 %
Vitamin D L	0,94 µg	5 %
Vitamin E L	0,55 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,057 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,039 mg	3 %
Niacin (B3) L	2,1 mg	13 %
Pantothensäure (B5) L	0,27 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	12 %
Folat (B9) L	7,5 µg	2 %
Vitamin B12 L	1 µg	42 %
Calcium L	27,4 mg	2 %
Eisen L	0,91 mg	5 %
Magnesium L	25,2 mg	6 %
Phosphor L	108 mg	9 %
Kalium L	171 mg	4 %
Zink L	0,75 mg	7 %
Kupfer L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,47 mg	20 %
Selen L	4,5 µg	8 %
Iodin L	5 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 36 %
Fett 46 %
Alkohol 1 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,6 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 9 g)
Ballaststoffe0,7 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,5 g)
Zucker0,8 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,6 g)
Fett7,9 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren3,8 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 2,4 g)
Natrium352 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 266 mg)
Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser48 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	35,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	14,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	48 g
Alkohol L	0,21 g

Produktdetails

Marke: Aldi
Barcode: 2000000034104
Menge: 280 g [même code barre 26042459 que Parmentier de poisson ; Colin d'Alaska sauce citron, voir 2000000034105 ; Emincé de
Portion laut Etikett: 1 barquette (280 g) Ce pack contient 1 portion de 280 g.
Kategorie: Lachs mit Sauerampfer
Verpackung: Plastic,Cardboard,fresh,Seal,Sleeve,Tray,fr:1-personne,fr:film-plastique
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Riz cuit 44 % (eau, riz blanc, huile de colza, riz sauvage, sel), _saumon_ Atlantique 25 % (Salmo salar), eau, _crème_ fraîche 7,5 %, oseille 3 %, vinaigre d'alcool, vermouth, échalotes, amidon transformé de maïs, arôme naturel (contient : _poisson_, _mollusques_, _lait_, _céleri_), sel, _lait_ écrémé en poudre 0,2 %, gélifiant : agar agar, épaississant : gomme xanthane.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Rahm Essig Salz Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Saumon à l oseille Belle France	155	7,1 g	14 g	7,7 g
Saumon à l'oseille Belle France	152	7,8 g	11,2 g	8,3 g
Pavé de saumon sauce a l'oseille et tagliatelles Auchan	157	9,3 g	10 g	8,4 g
Saumon sauce oseille et pâtes torsades Monoprix	147	9,4 g	15 g	5,1 g
Filets de Saumon Sauvage à l’Oseille Paul & Louise	147	10,6 g	2,3 g	10,8 g
Saumon sauce à l oseille et riz basmati toque du chef	162	7,5 g	15 g	8 g
Saumon Atlantique à l'oseille - crème fraiche & oignons Marie	145	11 g	2,8 g	10 g
Saumon a l oseille et tagliatelles Le Petit Cuisinier	144	8,7 g	14 g	6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2000000034104. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.