Wie viele Kalorien hat Sauce Tomate Bolognaise?

100 g Sauce Tomate Bolognaise haben 68 kcal.

Wie viel Protein hat Sauce Tomate Bolognaise?

Sauce Tomate Bolognaise enthält 4,2 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sauce Tomate Bolognaise?

Sauce Tomate Bolognaise hat 4,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sauce Tomate Bolognaise?

Sauce Tomate Bolognaise enthält 2,6 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sauce Tomate Bolognaise?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (16 % DV), Zink (15 % DV), Kupfer (12 % DV), Folat (B9) (12 % DV) und Kalium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sauce Tomate Bolognaise?

100 g enthalten 280 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sauce Tomate Bolognaise

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Monoprix

Sauce Tomate Bolognaise enthält 68 kcal pro 100 g.

Rund 39 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Kohlenhydrate und 28 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 145 kcal pro 100 g über 29.973 Produkte liegt.

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Iodin, 15 % des Tageswerts für Zink und 12 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

68kcal pro 100 g

4,2 gProtein

4,4 gKohlenhydrate

2,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	68 kcal
Fett gesamt L	2,6 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Cholesterin L	11 mg	4 %
Natrium L	280 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,4 g	2 %
Ballaststoffe L	1,9 g	7 %
Zucker gesamt L	3,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,2 g	8 %
Vitamin A L	0,42 µg	0 %
Vitamin C L	7,2 mg	8 %
Vitamin D L	0,063 µg	0,3 %
Vitamin E L	1,6 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,075 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,058 mg	4 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,25 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	48,8 µg	12 %
Vitamin B12 L	0,26 µg	11 %
Calcium L	18,7 mg	1 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	22,3 mg	5 %
Phosphor L	58 mg	5 %
Kalium L	535 mg	11 %
Zink L	1,6 mg	15 %
Kupfer L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,12 mg	5 %
Selen L	4,4 µg	8 %
Iodin L	23,4 µg	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 28 %
Kohlenhydrate 30 %
Fett 39 %
Alkohol 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,2 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
Ballaststoffe1,9 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Zucker3,6 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 4 g)
Fett2,6 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Natrium280 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 613 mg)
Protein pro 100 kcal6,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser80,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	858 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	80,1 g
Alkohol L	0,24 g

Produktdetails

Marke: Monoprix
Barcode: 3350031653360
Menge: 420 g (446 ml)
Kategorie: Lebensmittel
Verpackung: fr:couvercle-en-metal-a-recycler,fr:pot-en-verre-a-recycler
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Purée de tomates 52% - pulpe de tomates 21% - viande bovine cuite 14% (équivalent viande crue 20%) (origine : France) - oignons 5% - carottes 4% - amidon de maïs - sel - huile d'olive vierge extra - vin blanc - épices et plantes aromatiques - céleri. Traces de céréales contenant du gluten, lait et moutarde.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zwiebeln Salz Olivenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Moroccan tomato sauce Mina	68	0,85 g	5,1 g	4,2 g
Pasta Sauce traditional Heinz	68	1,3 g	5,4 g	3,6 g
Premium Fish Sauce Megachef	68	14 g	3,4 g	0 g
Cuisine Avena Amandin	68	0,5 g	7,1 g	4,1 g
Ottogi, curry, mild Ottogi	68	1,6 g	10,5 g	2,1 g
Ottogi, medium curry Ottogi	68	1,6 g	10,5 g	2,1 g
sauce napolitaine Nawhal's	68	1,4 g	9 g	2,5 g
Takalina, island grill sauce, mild Takalina	68	2,3 g	11,4 g	2,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3350031653360. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.