Wie viele Kalorien hat Sauce soja double?

100 g Sauce soja double haben 67 kcal.

Ist Sauce soja double proteinreich?

Sauce soja double enthält 24,1 g Protein pro 100 g (48 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 6,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sauce soja double?

Sauce soja double hat 26,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,7 g Ballaststoffe und 5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sauce soja double?

Sauce soja double enthält 12,6 g Fett pro 100 g, davon 0,053 g gesättigt (0,3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sauce soja double?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (124 % DV), Mangan (83 % DV), Kupfer (71 % DV), Eisen (59 % DV) und Magnesium (42 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sauce soja double?

100 g enthalten 3.881 mg Natrium, 169 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sauce soja double

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Shoda

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Sauce soja double enthält 67 kcal pro 100 g.

Rund 32 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Kohlenhydrate und 27 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 118 kcal pro 100 g über 27 Produkte liegt.

100 g liefern 124 % des Tageswerts für Iodin, 83 % des Tageswerts für Mangan und 71 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

67kcal pro 100 g

24,1 gProtein

26,9 gKohlenhydrate

12,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	67,2 kcal
Fett gesamt L	12,6 g	16 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,053 g	0,3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	3.881 mg	169 %
Kohlenhydrate gesamt L	26,9 g	10 %
Ballaststoffe L	9,7 g	35 %
Zucker gesamt L	5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	24,1 g	48 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	3,9 mg	4 %
Vitamin D L	0,026 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,7 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,051 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,001 mg	0,1 %
Niacin (B3) L	0,01 mg	0,1 %
Pantothensäure (B5) L	0,095 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,28 mg	16 %
Folat (B9) L	5,1 µg	1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	148 mg	11 %
Eisen L	10,5 mg	59 %
Magnesium L	177 mg	42 %
Phosphor L	421 mg	34 %
Kalium L	1.175 mg	25 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kupfer L	0,64 mg	71 %
Mangan L	1,9 mg	83 %
Selen L	2 µg	4 %
Iodin L	186 µg	124 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 30 %
Fett 32 %
Alkohol 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein24,1 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 6,2 g)
Ballaststoffe9,7 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,91 g)
Zucker5 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 6,7 g)
Fett12,6 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,053 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,34 g)
Natrium3.881 mgüber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1.765 mg)
Protein pro 100 kcal35,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser7,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	19,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,99 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	7,4 g
Alkohol L	5,7 g

Produktdetails

Marke: Shoda
Barcode: 4901885002058
Menge: 300 ml
Kategorie: Lebensmittel
Verpackung: ja:瓶
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

大豆 (遺伝子組換えでない)、小麦、食塩、アルコール

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
HELLMANNNS ketchup Hellmanns	63	1,6 g	14 g	0,5 g
Harvest soup Trader Joe's	61	0,82 g	7,8 g	3,3 g
Salt-reduced Soy Sauce Topvalu	73	9,3 g	9,3 g	0 g
丸大豆しょうゆ Co-Op	80	10 g	10,7 g	0 g
Soy Sauce Coles	45	6,7 g	6,7 g	0 g
Chicken Gravy M&S FOOD	97	11,8 g	5,5 g	13,7 g
しぼりたて生しょうゆ Kikkoman	100	10,7 g	12,7 g	0 g
Thick Oyster Sauce Healthy boy brand	102	0 g	25 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4901885002058. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. August 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.