Wie viele Kalorien hat Sauce aux oignons?

100 g Sauce aux oignons haben 31 kcal.

Wie viel Protein hat Sauce aux oignons?

Sauce aux oignons enthält 1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das unter dem Median (Median 1,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sauce aux oignons?

Sauce aux oignons hat 6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,6 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sauce aux oignons?

Sauce aux oignons enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sauce aux oignons?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (48 % DV), Vitamin B6 (47 % DV), Vitamin C (40 % DV), Kupfer (28 % DV) und Thiamin (B1) (28 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sauce aux oignons?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sauce aux oignons

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Bon Chef

Sauce aux oignons enthält 31 kcal pro 100 g.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Alkohol und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 2.419 Produkte liegt.

100 g liefern 48 % des Tageswerts für Mangan, 47 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 40 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

31kcal pro 100 g

1 gProtein

6 gKohlenhydrate

0,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	31 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0,002 mg	0 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	6 g	2 %
Ballaststoffe L	0,6 g	2 %
Zucker gesamt L	0,7 g
Zugesetzter Zucker L	0,7 g	1 %
Protein L	1 g	2 %
Vitamin A L	0,058 µg	0 %
Vitamin C L	36,1 mg	40 %
Vitamin D L	0,017 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,26 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,34 mg	28 %
Riboflavin (B2) L	0,059 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,62 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,76 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,79 mg	47 %
Folat (B9) L	87,2 µg	22 %
Vitamin B12 L	0,002 µg	0,1 %
Calcium L	131 mg	10 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	58,2 mg	14 %
Phosphor L	196 mg	16 %
Kalium L	835 mg	18 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kupfer L	0,25 mg	28 %
Mangan L	1,1 mg	48 %
Selen L	4,9 µg	9 %
Iodin L	17,2 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 64 %
Fett 12 %
Alkohol 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,2 g)
Ballaststoffe0,6 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,59 g)
Zucker0,7 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 6,1 g)
Fett0,5 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,7 g)
Natrium440 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 613 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	31,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	9,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,9 g
Alkohol L	0,7 g

Produktdetails

Marke: Bon Chef
Barcode: 7613269298335
Kategorie: Soßen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Oignons déshydratés 48 %, fécule de pommes de terre, farine de blé, sel marin, extrait de levure, tomates en poudre, sauce de soja en poudre (sauce de soja à partir de soja et blé, dextrine, sel de cuisine), maltodextrine, sel de cuisine iodé, sucre, sirop de glucose déshydraté, huile d'olive, épices, arôme naturel, extrait de vin rouge.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Weizenmehl Salz Hefe Tomaten Zucker Glucosesirup Olivenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sauce blanche Natur compagnie	31	1,4 g	5 g	0,6 g
Red Hot Wings Sauce 354ml Frank's Frank's	31	0,7 g	2,3 g	1,4 g
Sauce salsa médium bio Casino	31	1,2 g	6 g	0 g
Geflügel-Sauce Kania	31	0,8 g	5,9 g	0,4 g
Salsa alle cipolle Bon Chef	31	1,2 g	5,6 g	0,5 g
Sauce pour rôti déshydratée Bon Chef	31	1,5 g	6 g	0,5 g
Epicerie / Condiments, Aides Culinaires / Sauces Capell	31	2 g	3,8 g	1,5 g
Texmex wrap sauce Mesa Mexicana	31	0,9 g	5,7 g	0,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7613269298335. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.