Wie viele Kalorien hat Sardines Sauce Tomate?

100 g Sardines Sauce Tomate haben 19 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 19 kcal.

Wie viel Protein hat Sardines Sauce Tomate?

Sardines Sauce Tomate enthält 0,86 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,86 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum untersten Viertel (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sardines Sauce Tomate?

Sardines Sauce Tomate hat 2,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sardines Sauce Tomate?

Sardines Sauce Tomate enthält 0,26 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sardines Sauce Tomate?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (210 % DV), Iodin (58 % DV), Selen (58 % DV), Vitamin D (41 % DV) und Niacin (B3) (29 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sardines Sauce Tomate?

100 g enthalten 10 mg Natrium, 0,4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sardines Sauce Tomate

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Phare d'Eckmühl

Sardines Sauce Tomate enthält 19 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 19 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Protein und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 431 Produkte liegt.

100 g liefern 210 % des Tageswerts für Vitamin B12, 58 % des Tageswerts für Iodin und 58 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

19kcal pro 100 g

0,86 gProtein

2,5 gKohlenhydrate

0,26 gFett

19kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	19,3 kcal
Fett gesamt L	0,26 g	0,3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	46,3 mg	15 %
Natrium L	10 mg	0,4 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,5 g	0,9 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	2,8 g	6 %
Protein L	0,86 g	2 %
Vitamin A L	16,4 µg	2 %
Vitamin C L	1,7 mg	2 %
Vitamin D L	8,2 µg	41 %
Vitamin E L	1,9 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,03 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	4,6 mg	29 %
Pantothensäure (B5) L	0,49 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,28 mg	17 %
Folat (B9) L	7,1 µg	2 %
Vitamin B12 L	5 µg	210 %
Calcium L	39,7 mg	3 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	27,2 mg	6 %
Phosphor L	177 mg	14 %
Kalium L	435 mg	9 %
Zink L	0,89 mg	8 %
Kupfer L	0,25 mg	28 %
Mangan L	0,2 mg	9 %
Selen L	31,8 µg	58 %
Iodin L	87,4 µg	58 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 63 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,86 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 17 g)
Ballaststoffe1,2 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,28 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,9 g)
Fett0,26 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,7 g)
Natrium10 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 381 mg)
Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser62,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,02 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	82,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	62,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Phare d'Eckmühl
Barcode: 3263670003024
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Sardinen in Tomatensauce
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

A SARDINES (Sardina pilchardus), eau, concentré de tomate* 10%, huile d'olive vierge extra* 3%, sel, sucre de canne*. *18% des ingrédients d'origine sont issus de l'agriculture biologique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Olivenöl Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sardines Écossaises Brisling, à la sauce tomate Rob Roy	1	1 g	1 g	1 g
ปลาแมคเคอเรลในซอสมะเขือเทศ มงกุฎทะเล	63	11,1 g	2,8 g	0,69 g
Sardines in Tomato Sauce MongKut Talay	69	13,8 g	2,8 g	0,69 g
Carlo Forte conservas de pescado en salsa de tomate Sardinas del Pacífico SARDIPAC S.A.	73	15 g	2,1 g	0,7 g
SARDINES in Spicy Tomato Sauce California Girl	75	13,3 g	3,3 g	1,7 g
Sol-Mex, Sardines With Chili In Tomato Sauce Mercado Latino Inc.	75	13,3 g	3,3 g	1,7 g
ปลาแมคเคอเรลในซอสมะเขือเทศ ยูเชพ	76	13,1 g	1,4 g	1,7 g
Sardines in Tomato Sauce Yeo's	79	15,9 g	1,7 g	0,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3263670003024. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Juli 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.