Wie viele Kalorien hat Sardines millésimées à l'huile d'olive vierge extra?

100 g Sardines millésimées à l'huile d'olive vierge extra haben 360 kcal.

Ist Sardines millésimées à l'huile d'olive vierge extra proteinreich?

Sardines millésimées à l'huile d'olive vierge extra enthält 19 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 23 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sardines millésimées à l'huile d'olive vierge extra?

Sardines millésimées à l'huile d'olive vierge extra hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sardines millésimées à l'huile d'olive vierge extra?

Sardines millésimées à l'huile d'olive vierge extra enthält 32 g Fett pro 100 g, davon 4,9 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sardines millésimées à l'huile d'olive vierge extra?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (269 % DV), Selen (77 % DV), Vitamin D (53 % DV), Vitamin E (39 % DV) und Niacin (B3) (35 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sardines millésimées à l'huile d'olive vierge extra?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sardines millésimées à l'huile d'olive vierge extra

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte A la table de mathilde

Sardines millésimées à l'huile d'olive vierge extra enthält 360 kcal pro 100 g.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Protein und 0,5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 233 kcal pro 100 g über 21 Produkte liegt.

100 g liefern 269 % des Tageswerts für Vitamin B12, 77 % des Tageswerts für Selen und 53 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

360kcal pro 100 g

19 gProtein

0,5 gKohlenhydrate

32 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	360 kcal
Fett gesamt L	32 g	41 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,9 g	25 %
Cholesterin L	59,2 mg	20 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,5 g	0,2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	19 g	38 %
Vitamin A L	21 µg	2 %
Vitamin C L	1,9 mg	2 %
Vitamin D L	10,5 µg	53 %
Vitamin E L	5,8 mg	39 %
Thiamin (B1) L	0,029 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	5,7 mg	35 %
Pantothensäure (B5) L	0,61 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,35 mg	21 %
Folat (B9) L	2,4 µg	0,6 %
Vitamin B12 L	6,5 µg	269 %
Calcium L	43,2 mg	3 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	27 mg	6 %
Phosphor L	215 mg	17 %
Kalium L	438 mg	9 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,31 mg	34 %
Mangan L	0,25 mg	11 %
Selen L	42,1 µg	77 %
Iodin L	22,6 µg	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 0,5 %
Fett 79 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein19 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 23 g)
Zucker0,5 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Fett32 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 15,5 g)
Gesättigte Fettsäuren4,9 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 3,9 g)
Natrium400 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 360 mg)
Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser48 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	52,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	48 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: A la table de mathilde
Barcode: 3760172953043
Menge: 115 g (87 g)
Kategorie: Sardinen Millésimées
Verpackung: canned
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

SARDINES 75%, huile d'olive vierge extra 25 %, sel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sardines à L'huile Sans Arêtes Millésimées 115 GR Rödel	359	19 g	0,5 g	32 g
Sardines à l'ancienne millésimées 2016 HOVE Guichard Perrachon	364	19 g	0 g	32 g
Sardines Millésimées à l'Huile d'Olive Vierge Extra Albert menes	403	17 g	0 g	37 g
Sardines millésimées à l'huile d'olive vierge extra 115g Capitaine cook	290	23 g	0 g	17 g
Sardines in EVOO Les Mouettes d'Arvor	259	23,5 g	0 g	18,8 g
Sardines de saison à l' huile d'olive vierge extra Millésimées Les Mouettes d'Arvor	255	23 g	0 g	18 g
Sardines millésime 2016 La Perle Des Dieux	236	23,3 g	0,7 g	15,5 g
Sardines de saint-gilles-croix-de-vie millésime 2015 La perle des dieux	236	23,3 g	0,7 g	15,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760172953043. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.