Sardines à l'ancienne aux échalotes de Bretagne
Verpacktes Produkt Fette und Öle Connétable
Sardines à l'ancienne aux échalotes de Bretagne enthält 276 kcal pro 100 g.
Rund 72 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 22 % aus Protein und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Fette und Öle auf FoodFactly, wo der Median bei 228 kcal pro 100 g über 718 Produkte liegt.
100 g liefern 201 % des Tageswerts für Vitamin B12, 61 % des Tageswerts für Selen und 39 % des Tageswerts für Vitamin D.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 276 kcal | |
| Fett gesamt L | 22 g | 28 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4,7 g | 24 % |
| Cholesterin L | 44,2 mg | 15 % |
| Natrium L | 400 mg | 17 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 4,4 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 2,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 15 g | 30 % |
| Vitamin A L | 15,7 µg | 2 % |
| Vitamin C L | 2,7 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 7,9 µg | 39 % |
| Vitamin E L | 5,7 mg | 38 % |
| Thiamin (B1) L | 0,027 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,13 mg | 10 % |
| Niacin (B3) L | 4,3 mg | 27 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,48 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,28 mg | 16 % |
| Folat (B9) L | 3,4 µg | 0,9 % |
| Vitamin B12 L | 4,8 µg | 201 % |
| Calcium L | 34 mg | 3 % |
| Eisen L | 0,97 mg | 5 % |
| Magnesium L | 21,6 mg | 5 % |
| Phosphor L | 168 mg | 13 % |
| Kalium L | 363 mg | 8 % |
| Zink L | 0,88 mg | 8 % |
| Kupfer L | 0,24 mg | 27 % |
| Mangan L | 0,2 mg | 9 % |
| Selen L | 33,7 µg | 61 % |
| Iodin L | 28,5 µg | 19 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 22 %
- Kohlenhydrate 6 %
- Fett 72 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein15 gim untersten Viertel von Fette und Öle (Median 22 g)
- Zucker2,4 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 0 g)
- Fett22 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 15 g)
- Gesättigte Fettsäuren4,7 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 3,5 g)
- Natrium400 mgüber dem Median für Fette und Öle (Median 373 mg)
- Protein pro 100 kcal5,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser50,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 23 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 3,4 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,029 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 52,9 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 50,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,004 g |
Produktdetails
- Marke
- Connétable
- Barcode
- 3263670124019
- Menge
- 115 g
- Kategorie
- Sardinen in Olivenöl
- Verpackung
- fr:boite-metal
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3263670124019. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.