Wie viele Kalorien hat Sardines à l'Ancienne à l'Huile d'Olive Vierge Extra?

100 g Sardines à l'Ancienne à l'Huile d'Olive Vierge Extra haben 221 kcal. Serving, 54 g (54 g): etwa 119 kcal.

Ist Sardines à l'Ancienne à l'Huile d'Olive Vierge Extra proteinreich?

Sardines à l'Ancienne à l'Huile d'Olive Vierge Extra enthält 22 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g), oder 11,9 g in Serving, 54 g (54 g). Etwa 39 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Sardines à l'Ancienne à l'Huile d'Olive Vierge Extra?

Sardines à l'Ancienne à l'Huile d'Olive Vierge Extra hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sardines à l'Ancienne à l'Huile d'Olive Vierge Extra?

Sardines à l'Ancienne à l'Huile d'Olive Vierge Extra enthält 15 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sardines à l'Ancienne à l'Huile d'Olive Vierge Extra?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (287 % DV), Selen (80 % DV), Vitamin D (56 % DV), Niacin (B3) (38 % DV) und Kupfer (37 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sardines à l'Ancienne à l'Huile d'Olive Vierge Extra?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sardines à l'Ancienne à l'Huile d'Olive Vierge Extra

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Connétable

Sardines à l'Ancienne à l'Huile d'Olive Vierge Extra enthält 221 kcal pro 100 g. Serving, 54 g (54 g) liefert etwa 119 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (222 kcal pro 100 g).

100 g liefern 287 % des Tageswerts für Vitamin B12, 80 % des Tageswerts für Selen und 56 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

221kcal pro 100 g

22 gProtein

0 gKohlenhydrate

15 gFett

119kcal in Serving, 54 g (54 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	221 kcal
Fett gesamt L	15 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,3 g	17 %
Cholesterin L	63,1 mg	21 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	22 g	44 %
Vitamin A L	22,4 µg	2 %
Vitamin C L	2 mg	2 %
Vitamin D L	11,2 µg	56 %
Vitamin E L	4,6 mg	30 %
Thiamin (B1) L	0,03 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	6 mg	38 %
Pantothensäure (B5) L	0,65 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,38 mg	22 %
Folat (B9) L	2,5 µg	0,6 %
Vitamin B12 L	6,9 µg	287 %
Calcium L	46,1 mg	4 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	28,8 mg	7 %
Phosphor L	229 mg	18 %
Kalium L	467 mg	10 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,33 mg	37 %
Mangan L	0,27 mg	12 %
Selen L	44,2 µg	80 %
Iodin L	32,7 µg	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 39 %
Fett 61 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser51,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	41 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	51,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Connétable
Barcode: 3263670111613
Menge: 54 g
Portion laut Etikett: 54 g
Kategorie: Sardinen a l'ancienne
Verpackung: Metal,Recyclable Metals,Aluminium,canned
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Sardines_ (80 %). huile d'olive vierge extra, sel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Fett
Sardines a l’ancienne Connetable	221	22 g	15 g
Sardines à l'Ancienne Label rouge Connétable	222	22 g	15 g
Sardines à l'ancienne Connétable	223	22 g	15 g
Sardines à l'ancienne à l'huile d'olive extra Connétable	223	22 g	15 g
Sardines à l'ancienne Connétable	223	22 g	15 g
Sardines à l'ancienne au Piment de Cayenne Connétable	223	22 g	15 g
Sardines au Citron (+ 20% GRATUIT) Connétable	223	22 g	15 g
Sardines Connétable	223	22 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3263670111613. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.