SARDINES à la sauce tomate
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Carrefour
SARDINES à la sauce tomate enthält 133 kcal pro 100 g.
Rund 58 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 34 % aus Fett und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 431 Produkte liegt.
100 g liefern 219 % des Tageswerts für Vitamin B12, 60 % des Tageswerts für Selen und 43 % des Tageswerts für Vitamin D.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 133 kcal | |
| Fett gesamt L | 5 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,2 g | 6 % |
| Cholesterin L | 48,3 mg | 16 % |
| Natrium L | 216 mg | 9 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 2,4 g | 0,9 % |
| Ballaststoffe L | 1 g | 4 % |
| Zucker gesamt L | 1,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 19 g | 38 % |
| Vitamin A L | 17,1 µg | 2 % |
| Vitamin C L | 1,8 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 8,6 µg | 43 % |
| Vitamin E L | 2,7 mg | 18 % |
| Thiamin (B1) L | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,15 mg | 11 % |
| Niacin (B3) L | 4,8 mg | 30 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,51 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,3 mg | 17 % |
| Folat (B9) L | 6,9 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 5,3 µg | 219 % |
| Calcium L | 40,8 mg | 3 % |
| Eisen L | 1,1 mg | 6 % |
| Magnesium L | 27,7 mg | 7 % |
| Phosphor L | 184 mg | 15 % |
| Kalium L | 444 mg | 9 % |
| Zink L | 0,93 mg | 8 % |
| Kupfer L | 0,26 mg | 29 % |
| Mangan L | 0,21 mg | 9 % |
| Selen L | 32,8 µg | 60 % |
| Iodin L | 22,2 µg | 15 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 58 %
- Kohlenhydrate 7 %
- Fett 34 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein19 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 17 g)
- Ballaststoffe1 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,28 g)
- Zucker1,2 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,9 g)
- Fett5 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 10 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,2 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,7 g)
- Natrium216 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 381 mg)
- Protein pro 100 kcal14,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser68,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,019 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 66,7 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 68,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Carrefour
- Barcode
- 3560070017546
- Kategorie
- Sardinen in Tomatensauce
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Sardines (_Poisson_ - sardina pilchardus), eau, purée de tomate double concentré 8,5%, huile de tournesol 3,5%, sel. Zone de pêche FAO : océan Atlantique Centre-Est.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: TomatenSonnenblumenölSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3560070017546. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.