Wie viele Kalorien hat sardines a la camarguaise?

100 g sardines a la camarguaise haben 222 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 222 kcal.

Ist sardines a la camarguaise proteinreich?

Sardines a la camarguaise enthält 26 g Protein pro 100 g (52 % des Tageswerts von 50 g), oder 26 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 47 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat sardines a la camarguaise?

Sardines a la camarguaise hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,079 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat sardines a la camarguaise?

Sardines a la camarguaise enthält 13 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält sardines a la camarguaise?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (253 % DV), Vitamin E (84 % DV), Selen (73 % DV), Vitamin D (49 % DV) und Niacin (B3) (35 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat sardines a la camarguaise?

100 g enthalten 340 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

sardines a la camarguaise

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte société Ferrigno

Sardines a la camarguaise enthält 222 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 222 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 47 % aus Protein und 0,9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 187 kcal pro 100 g über 787 Produkte liegt.

100 g liefern 253 % des Tageswerts für Vitamin B12, 84 % des Tageswerts für Vitamin E und 73 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

222kcal pro 100 g

26 gProtein

0,5 gKohlenhydrate

13 gFett

222kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	222 kcal
Fett gesamt L	13 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,3 g	17 %
Cholesterin L	61,8 mg	21 %
Natrium L	340 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,5 g	0,2 %
Ballaststoffe L	0,079 g	0,3 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0,43 g	0,9 %
Protein L	26 g	52 %
Vitamin A L	20,2 µg	2 %
Vitamin C L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	9,9 µg	49 %
Vitamin E L	12,6 mg	84 %
Thiamin (B1) L	0,047 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	5,5 mg	35 %
Pantothensäure (B5) L	0,61 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,35 mg	20 %
Folat (B9) L	3,1 µg	0,8 %
Vitamin B12 L	6,1 µg	253 %
Calcium L	42 mg	3 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	26,4 mg	6 %
Phosphor L	213 mg	17 %
Kalium L	427 mg	9 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,29 mg	33 %
Mangan L	0,24 mg	10 %
Selen L	40 µg	73 %
Iodin L	21,5 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 47 %
Kohlenhydrate 0,9 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein26 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 18 g)
Ballaststoffe0,079 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Zucker0,5 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Fett13 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 10,7 g)
Gesättigte Fettsäuren3,3 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,9 g)
Natrium340 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 472 mg)
Protein pro 100 kcal11,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser47,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,016 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	56,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	47,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: société Ferrigno
Barcode: 07242588
Menge: poids net 115g. Poids de poisson 65g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Fischkonserven
Verpackung: fr:boite-metallique
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

sardines 70%; huile de tournesol; chorizo 8,5% (viande et gras de porc, sel, dextrose, piment doux, epices et plantes aromatiques, arômes naturels, stabilisants: diphosphates, triphosphates, acide ascorbique, erythorbate de sodium; conservateurs: nitrate de potassium, colorant: carmin, ferments, sel)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tricana Filetes De Sardinha Em Azeite Puro Tricana	222	21 g	8 g	15,3 g
Filetes de anchoa aceite de oliva Anxoves de l'Escala	223	22 g	0,5 g	18 g
Heringfilets in Senf-Creme Berida	223	9,9 g	3,9 g	18,5 g
Filetes de anchoa salazón Anxoves de l'Escala	223	22 g	0,5 g	18 g
Filetes de anchoa en aceite de oliva Anxoves de l'Escala	223	22 g	0,5 g	18 g
Паштет шпротный Fish House	221	17 g	0 g	17 g
Sardinillas en aceite vegetal Diamir	224	20 g	2 g	15,5 g
Sardinas en Escabeche Boya	224	15 g	0,5 g	18 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 07242588. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.